痩せない‥‥

９月末頃、涼しくなって来てから、それまでバスで行っていたカーブスを歩いて行くようになりました。

片道約２キロ、２５分ぐらい。

そしたら、体脂肪がギュンギュン減って来て、これは凄い！！

このまま行けば、みるみる痩せるね！

と、思いきや、しばらくしたら変化が全くなくなってしまった。

これじゃいかんーーー！

と、１１月にナスに入会。

カーブスとナスの二本立て。

はじめの10日はかなり効果を感じました。

体脂肪が減って、筋肉が増えて来た＼(^o^)／

このまま行けば、みるみる細マッチョになれるね！

と、思いきや、ここ最近、横ばい。

ちょっと気を抜くと、体脂肪と体重が増えて、筋肉が減ってる(´･ω･`)

なんでやねんーーー！！

今週は、体重が５４戻っちゃったよ〰(´⊙ω⊙`)

なんでやっ！！

タンパク質が合わないかなぁ〰？

(最近、タンパク質点数を気にして、ゆで卵１日２個たべてます)

炭水化物を控えてるから痩せないのかなぁ〰(そんなあるの？)

痩せない原因が考えられない！

あ、夜、実家でご飯作って、ついそれ食べてるわ。

(´⊙ω⊙`)

そんな量食べて無いけど、食べるつもり無かったのに、つい食べちゃってる。

だって、出来たてが、一番美味しいんだもん〰！

試食ですよ！！

自分で作ったの食べたいじゃん！

それが原因なんだろうか？

後、寒くなって来てから、なんかこう、飲酒欲が盛んで、結構飲んでる？

(´⊙ω⊙`)

しょーちゅーは痩せるんだ！

って幻想になって来たのかな？

１日いちにちの生活パターンを見直した方が良いかなぁ〰？

何食べて、何してたか、あんまり記憶がございません(⌒-⌒; )