飲み会続きです

こんにちは。

今日も暑いですね。

いつの間にやら気付けば8月

そしてもうすぐ夏休み

社会人にとっては重要な

vacationです。

日ごろのストレスをリフレッシュしてきたいと思います。


ここ最近

仕事量も少し減り落ち着いてまいりました。

ちょうどいい感じで7月は残業も少なめに抑えること

ができました。

こんなときほど勉強するっす。

日々成長を心がけます。


先週の土曜に呑んで

今週の木曜にのんで

昨日のんで

ちょっとのみかいつづきで

体がきつーーぃ感じです。

ただ前よりはうまくのむ量をコントロールできるようになりました。

だから今日はあんまりのこってない。

昨日は飲み会前にジムにいってきましたが

すげー汗がでまくって

こんなにあせってでるんだってくらい

終わってから

体重　体脂肪測定

５７．８ｋｇ

体脂肪　７．７％

骨格筋率　３９．１％

まずまずですか。

体重が若干少ないですが

健康管理をこれからは徹底していこうかと。