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昨日でジムの契約終了

2021-11-01 07:37:00 | スポーツ
昨日もジムに行ってきました。

運動後の体脂肪率は8%でした。

3カ月かよって、7〜8%にあんていしてきて、太らない体になりました。

ちょっと痩せすぎた感があるので、食欲の秋で筋肉つけて増量します。

今日も頑張りましょう！

今日もジムでエクササイズ

2021-10-15 19:35:00 | スポーツ
10月に入って、ジム行ってる率8割くらいです。行き過ぎですね。

お陰で体脂肪率が8パーセント台で安定してきました。年取ってもやればできるんだなーと。

ただちょっと緩めるとあっという間に脂肪増えます。脂肪増やすのめちゃ簡単だなーと。糖質とお菓子を夜にたべてビール飲んで寝たら一夜で脂肪増えるみたい。

やっぱりお菓子は太る、まちがいない

テニス合宿

2019-09-23 23:37:52 | スポーツ
この三連休の前半で伊豆へテニス合宿？に行ってきました！

大学のサークル仲間で参加できる人で催行。

前回からかれこれ5年ぶりでだいぶ空いちゃったけど、テニスは楽しいし、大学時代の友達は気を使わなくてもいいし空気が読めるので楽でいいなーとらためて思うました。

休日エンジョイできたので明日からまた頑張らナイト！

カープが負けちゃった 残念

2016-10-30 09:27:12 | スポーツ
昨日の日本シリーズ

途中までは行けるかとおもってたんですが

8回での大逆転が致命的になりましたね。

日本ハムは強かった。

しかたないけど悔しいですね。

でも日本シリーズもたくさんいい夢みさせてもらいました。

広島県民、カープファンにとっては非常に楽しめた、熱くなれた年でした。

カープ選手の皆さんありがとう(^^)

来年も頑張ってください(⌒▽⌒)