ご飯ネタ ～ アラビアータ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "アラビアータ" "ツナサラダ" "野菜コンソメスープ" "バケット"



　　　　　　　　　　にんにくタップリに唐辛子＆トマトソースがベースのスパゲティは本当に美味ですぅ

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　去年の暮れにトースターでお餅を焼いたら・・・ビックリ 煙もくもく　焦げ焦げに
　　　　　　　　　　そんな理由でトースターも焦げ臭くなっていたので やむなく先日お買い上げ
　　　　　　　　　　おNewのトースターでカリッとバケットを焼いて　　ふふふっいい匂い


　　　　　　　　　　写真の後方に写っているのは「実身美」で購入したモノ 「酵素ドレッシング・無農薬生姜」
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　「酵素ドレッシング」は新鮮な生の有機野菜をすりおろし 非加熱・無添加でつくられています
　　　　　　　　　　原材料の６割以上が生の有機玉ねぎなので とてもドロドロしています
　　　　　　　　　　野菜を細かく すりおろすことで 酵素が活性化され身体への吸収も良くなります
　　　　　　　　　　「野菜で野菜を食べるドレッシング」　税込８６１円です　ネットで購入出来ますぅ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ ミートボールシチュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "ミートボールシチュー" "ナポリタンスパゲティ" "グリーンサラダ"

　　

　　　　　　　　　　ミートボール美味しいわ　好きなんです 肉団子とかハンバーグとか同じ類のメニュー
　　　　　　　　　　そして子供の頃から大好きなナポリタンスパゲティ　　今夜はうれしいメニューです


　　　　　　　　　　先日 スマホデビューしたと書きましたが・・・何だか良い感じに使えています
　　　　　　　　　　友達とのＬＩＮＥやスマートパスのアプリ取り放題で可愛くカスタマイズも出来たりして
　　　　　　　　　　お蔭様で 娘ちゃんが褒めてくれるくらいには使える様になりました 成長かもぉ
　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ ミートスパゲティ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　今夜のお献立は "ミートスパゲティ" "ポトフ" "鶏ササミとキャベツのコールスロー" "パン"



　　　　　　　　　　　 　冷蔵庫がカラっカラで今夜は作れるモノが限られているヤバイ状態
　　　　　　　　　　　　　買い物に行かないとって思いながら 結局は行けずじまいで・・・
　　　　　　　　　　　　　お家にある食材を掻き集めての今夜の食卓　冷蔵庫の片づけに意外と良いのでは



　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ 牛100％ハンバーグ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　今夜のお献立は "牛肉１００％ハンバーグ・目玉焼き乗せ" "ポテトサラダ" "具沢山コンソメスープ"



　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　いつもは牛肉と豚肉の合挽きでハンバーグを作るのですが・・・
　　　　　　　　　　　　　今回は牛肉１００％の挽き肉を使用しました
　　　　　　　　　　　　　もっとパサパサするかなって思っていたのに 以外と柔らかめの食感が予想外でした
　
　　　　　　　　　　　　　ハンバーグ大好き家族なので 今夜のお献立は うれしいメニュー



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ オムレツ＆クリームコロッケ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "オムレツ" "クリームコロッケ" "グリーンサラダ" "コンソメスープ"



　　　　　　　　　　　玉子破けちゃいましたが・・・大きなオムレツ　　甘辛く味付た挽き肉と玉葱と人参を具材に
　　　　　　　　　　　我が家は生活クラブ生活協同組合で 卵や牛乳や野菜を毎週定期購入しています
　　　　　　　　　　　卵は産直放牧卵（平飼いされた鶏の卵）で 生食でも安心して戴けます
　　　　　　　　　　　先週は卵を余り消費しなかった為 沢山の卵が冷蔵庫に・・・なのでオムレツになりました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　先日お出掛けした時に大丸心斎橋店の「SAISON FACTORY」で購入しました
　　　　　　　　　　　「国産にんじん生ドレッシング」クリーミータイプ３７０mlです
　　　　　　　　　　　すりおろし人参の甘味が引き立つ 色鮮やかなドレッシング お気に入りになりました
　　　　　　　　　　　野菜はモチロン お魚やお肉にも使える様なので便利な１本ですね




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ チキンカレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "チキンカレー" "グリーンサラダ"



　　　　　　　　　　　鶏肉と玉葱と人参とじゃが芋　　大きな具が沢山
　　　　　　　　　　　スパイスを効かせて大辛に仕上げたカレーは家族の大好きな我が家の味です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ オムライス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "オムライス" "シーザーサラダ" "コンソメスープ"



　　　　　　　　　　　　　　　　今日から旦那さまは 栃木県 宇都宮に出張になりました（月末まで）
　　　　　　　　　　　　　　　　旦那さまが留守というと・・・お決まりの「オムライス」登場
　　　　　　　　　　　　　　　　今夜はデミグラスソースでいただきます　暫らくお子様メニューが続きます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ クリームシチュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "クリームシチュー" "アラビアータ" "グリーンサラダ" "バケット"



　　　　　　　　　　　朝晩ずいぶん肌寒くなりました　温かいメニューが恋しくなりますne
　　　　　　　　　　　我が家の男性陣は以外にシチューやグラタンなどを好んで食べてくれるので助かります
　　　　　　　　　　　ニンニクと鷹の爪でパンチの効いたアラビアータは大人の味です
　　　　　　　　　　　熱々のシチューに心も「ほんわか」した温かい食卓でした




　　　　　　　　　　　義姉が送ってきてくれた大きな梨　普通のサイズの１．５倍はありそうです
　　　　　　　　　　　剥きごたえのある食べごたえのあるBigサイズ　ゴチになりますぅ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ 肉巻と温野菜のシチュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "肉巻と温野菜のシチュー" "牛蒡コロッケ" "グリーンサラダ"



　　　　　　　　牛肉の薄切りに人参とエンドウ豆を巻いて肉巻を作ってソテーしました　そして温野菜を用意
　　　　　　　　そしてデミグラスソースで煮込みました　ハッシュドビーフみたいで白米にも合います

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒い夜には熱々のシチューは心も身体も温かくしますね　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ 明太子スパ＆ポトフ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　今夜のお献立は "明太子スパゲッティ" "ポトフ" "玉子サラダ" "バケット" "りんごジュース"



　　　　　　頂きモノも明太子を使ってスパゲッティを　トビコをトッピングにするとプチプチって食感が面白い

　　　　　　旦那さまがパスタ好きで・・・But メタボ対策の為に なるべく炭水化物は控える様に心掛けていて
　　　　　　でも今夜は 旦那さまの好きなポトフと一緒に　　たまには良いですよね 好きなモノ尽くし