ご飯ネタ ～ アラビアータ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　今夜のお献立は "アラビアータ" "鶏マリネのサラダ" "ポトフ" "バケット"



　　　　　ピリッと辛いパスタ「アラビアータ」　　大人の味ですね
　　　　　何度も話していますが 娘chanの作るアラビアータは本当に美味しいんです　

　　　　　　　今夜も美味しく戴きました　　　

お夜食 ～ カツサンド

　　　　　　　お夜食にカツサンドを作りました　カロリーを気にはしているんだけど　まっいいか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ 豚ヘレカツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今夜のお献立は "豚ヘレカツ" "ポテトサラダ" "ナポリタンスパ" "モヤシのコンソメスープ"





　　　　　洋食屋さんみたいなメニューになりました　　洋食 大好きFamily
　　　　　But・・・高カロリーメニューなので体重計が怖くなります
　　　　　豚肉のヘレ部分なので良しとしよう♪　　そしてポン酢でサッパリいこう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ ミンチカツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　今夜のお献立は "ミンチカツ" "ポテトサラダ" "ナポリタンスパゲッティ" "オニオンコンソメスープ"



　　　　　挽き肉料理は偏食だった子供の頃から大好きです

　
　　　　　ハンバーグ・肉団子唐揚げ・つくね・ドライカレー・ミートソース etc・・・ そして大好きなミンチカツ
　　　　　今夜のメニューは好きなモノばかりで テンションupしました　カロリーには目を瞑ってね　

　　　　　薄着の季節なので そろそろ身体作りしないとヤバいなぁって思う今日この頃です・・・はい


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ 焼きカレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　今夜のお献立は "焼きカレー" "シーザーサラダ" "オニオンコンソメスープ"


　　　　　先日のカレーの残りをリメイクして作った 焼きカレー
　　　　　バターライスに卵黄をのせてチーズをたっぷり掛けてトースターで焼きました
　
　　　　　カレーの匂いは食欲をupさせてくれますね　
　　　　　焼きカレーは溶けて焼き色が程好く付いたチーズで 風味がupされて良い感じ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

夜食 ～ 板スパ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　 　　　　　 　お腹が減ってしかたない時に テレビで「イタリアンスパゲッティ」が・・・
　　　　　　　　　　　　　　「よしっ！作るぞ」って夜中に作り始めました
　　　　　　　　　　　　　　具材はお家にあるモノで「ハム・玉ねぎ・人参・玉子・パセリ・パルメザンチーズ」
　　　　　　　　　　　　　　やっぱり「鉄板」はテッパンですよね（スミマセン 言ってみたかったんです）

　　　　　　　　　　　　　　こんなボリューミィな夜食を食べながら 痩身エステに行っても意味ないのでは
　　　　　　　　　　　　　　でも鉄板で食べる「板スパ」は 熱々で本当に美味しかったです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ ピザ

　　　　　旦那さまの誕生日当日・・・出張の予定だったのが急遽 翌日からに変更
　　　　　あまりの急なコトで何の用意も出来ず 旦那さまの好きなピザを頼みました
　　　　　息子chanも休みの日だったので 丁度良かったわぁ

　　　　　

　　　　　Ｌサイズのハーフ＆ハーフで２枚　結構な量で大人４人でも食べ切れません
　　　　　「アボカド・シュリンプ」が美味しかったです　アボカド＆海老は相性◎

　　　　　　　　　　　　　改めまして・・・　　Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ　Ｐａｐａ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

ご飯ネタ ～ 宅配ピザ

　　　　　　　　　　　　今夜は子供達が出掛けているので 旦那さまと２人の食事になりました
　　　　　　　　　　　　わたしも昼間は外出していた為 ピザの宅配で済ますコトに



　　　　　　　　　　　　ピザーラの和風ピザシリーズ「匠 和のクォーター」
　　　　　　　　　　　　「テリヤキチキン」「もち明太子ピザ」「ネギベエ」「ホタテバター醤油」

　　　　　　　　　　　　ホタテバター醤油が目新しい感じ　バター醤油味が美味です
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　期間限定のクォーターピザなので 期間中にリピート出来たら良いなぁ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ チキンクリームシチュー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　今夜のお献立は "チキンクリームシチュー" "カニクリームコロッケ" "グリーンサラダ" "バケット"



　　　　　　　　　　　　　　　寒い日には熱々のシチュー　今日は少しミルク味が強かったかな！？
　　　　　　　　　　　　　　　鶏もも肉を使ったクリームシチューはコクが出て美味しいですね

　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリーに最近ハマっています　
　　　　　　　　　　　　　　　野菜の中でもトップクラスの抗ガン作用があるとのコト
　　　　　　　　　　　　　　　免疫力を高める働きがあり　活性酸素も解毒してくれる
　　　　　　　　　　　　　　　血をサラサラにする働きもあり 動脈硬化の予防になるそうです　
　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　

ご飯ネタ ～ スープカレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜のお献立は "スープカレー" "グリーンサラダ"



　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肉でスープカレーを作りました　バターライスで頂きます
　　　　　　　　　　　　　　　　生協さんで購入「コスモ食品」の「コスモ直火焼 スープカレー」を使いました
　　　　　　　　　　　　　　　　普通のカレーと比べると サラサラしているのでアッサリしている感じ
　　　　　　　　　　　　　　　　スパイシーなスープカレーはシーフードとも相性良さそうなので 次回は・・・