首の こり 肩の こり 天柱のツボの指圧

　首の後ろの髪の生え際（頭蓋骨のへり）にある天柱のツボを首の

ラインに沿って下に少しずつずらしながら肩までグッグッと押します。

首の後ろで両手を組んで親指をツボに当て首を後ろに倒すと，楽に強

く押すことができます。

　天柱のツボは後頭部の下、髪の生え際あたりにあるくぼみの部分で、

中心のぼんのくぼから、親指１本くらい外側にある左右のツボ。すこし

くぼみのある部分です。目の疲れや肩コリなどによる頭痛もスッキリ和

らげてくれ、肩・首・目・歯・頭痛・首のコリや寝違えなどに効く万能

のツボです。

首の こり 肩の こり　天柱のツボの指圧

首の こり