ｍｙクッキング【夏に感謝して『簡単夏野菜カレー』を作りましょー！】 2006年09月18日 | つれづれなるままに ★最近 メタボリックとか 成人病予備軍とか カロリー計算もせずに ガンガン脂っこいものを食べられている方が多いですよねー！ ★市販のカレールーを少なくしてます。男性の諸氏へ お薦めです。 ご指導/栄養士 今泉久美さん ●材料(４人分)と作り方 １．牛もも薄切り肉250ｇにお酒を大匙２杯かける。 ２．玉葱1個を縦半分、横1センチ幅に切ります。かぼちゃ８/１個・トマト２個は１口位の大きさに切 . . . 本文を読む
