今日は、、大みそか。
大掃除で、古いパソコンを移動し、ノートパソコンを移動。
作業性がよくなり、椅子でパソコン操作ができるので、
腰の負担が少なくなると思います。
今年は、
リユースプラレールに一番力を入れた年だったと思います。
そして、ｆａｃｅｂｏｏｋも始めました。
ふる返ってみると、忙しかったですが、充実した1年でした。
来年も、ぼちぼちがんばります。
今春になったら行きたいところを考えています。
①京都方面
京エコロジーセンターと京都嵐山方面（嵐電嵐山駅改修、天龍寺）
②大阪方面
住吉大社と天王寺（阪堺電車、あべのハルカス、周辺散策）
③滋賀方面
世界遺産比叡山延暦寺（坂本ケーブル、京阪電車）と竜王アウトレット
④富山方面
高岡市のまちづくり（万葉線、鋳物）と新湊（新湊大橋、海王丸、海の幸）
どうしても鉄道がらみになってしまいます。
サンダーバードに興味を持ってきたので、
調べてみました。
一番面白いのは、こちらのサイトです。
いつも大阪出張の時に乗っているのに、
知らないことがいっぱいでした。
身近な特急なので、やっぱかっこいいです。
写真は、こちら。
今日は、会社でAEDの講習会を受けました。
4,5年前に消防署で講習会を受講していたので、
おさらいのようでした。
ようやく弊社にもAEDを置くようになって、
少しは安心して仕事が出来ます。
ただ、使用することがないように願いたいものです。
今日は、時間があったので、日野川河川敷をウォーキング。
1時間弱でしたが、気持ちのいいウォーキング。
南野球場も寄ってみると少年野球をやっていました。
いろいろなものを見ながら歩くのは結構いいものです。
雪が降るまでは、頑張ってみようと思います。
今週3日間玉掛け技能講習を受講しました。
学科2日、実技1日
何とか合格し、修了証をもらうことが出来ました。
学科も実技も試験があり、久しぶりに緊張しました。
試験はやっぱりいやですが、合格した後の達成感はいいものです。
今日の福井新聞に、「不規則生活でも快眠！」の記事が。
10日間で1日平均7時間を目安に睡眠をとるといいらしい。
午前中に30分でいいから太陽の光を。
1日の食事は２食は規則的にとる。
１０日間の睡眠日誌を付け、
①１日の平均睡眠時間を７時間確保できている。
②睡眠時間５時間以下の日が連続しない。
の両条件を満たしていれば、さほど問題ないという。
室温が２９度を超えると体温が下がりにくくなり、
いい睡眠がとれません。
最近の私の生活が不規則なので、体調があまり良くないのですが、
今日は昼寝を１時間して何とか楽になったので、また頑張ります。
ただ昼寝は１５分まででやめた方がいいらしいです（夜眠れなくなるそうです）。
予定の就寝時間の３０分前からは、眠たくなったらすぐに布団に入って寝てしまう方がいいそうです。
眠くないときは、ストレッチをして気分転換をするといいそうです。
結構参考になりました。
今日のテレビで、ディズニーのパーク運営の鍵について放送されていました。
素晴らしい考えです。
次回からの２Ｒ（リユース・リペア）プロジェクトの参考にします。
パーク運営の4つの鍵「SCSE」
ディズニーテーマパークでは、Safety（安全）、Courtesy（礼儀正しさ）、Show（ショー）、Efficiency（効率）という4つの行動基準を設けています。
この４つの鍵を、それぞれの頭文字をとって“SCSE”と呼んでおり、これらは優先順位の高い順に並んでいます。“SCSE”の優先順位を守り行動することによって、ゲストにハピネス（幸福感）を提供することができます。
Safety（安全）
行動規準の中で第一に優先するのが、“Safety（安全）”です。どの施設も技術的な安全には十分な配慮がされていますが、ゲストにとって安全な場所、安らぎを感じる空間を作りだすのはキャストの役目（仕事）です。
Courtesy（礼儀正しさ）
2つめの鍵は、“Courtesy（礼儀正しさ）”です。単に、言葉づかいや対応が丁寧なことを示すのではなく、相手の立場にたった、親しみやすいおもてなしのことを言います。東京ディズニーリゾートではあらゆる年代、様々な国籍のゲストがいらっしゃいますが、“すべてのゲストがVIP”であり、心を込めておもてなしをしています。
Show（ショー）
3つめの鍵は、Show（ショー）です。パーク内のあらゆるものが、テーマショーという観点から考えられ、構成されており、もちろん東京ディズニーリゾートで働くキャストもショーの一部です。期待を持って東京ディズニーリゾートを訪れるゲストのために、「ショーは毎日が初演」の気持ちを忘れずに、ショーを演じています。
Efficiency（効率）
最後の鍵は、Efficiency（効率）です。効率は大切ですが、安全や礼儀正しさ、ショーを無視して効率を優先しても、ゲストにハピネスを提供することはできません。
安全、礼儀正しさ、ショーを心掛け、チームワークを発揮することで、効率を高めます。
こうした基本理念を忠実に守りながらも、「永遠に完成しない」場所として、これからも東京ディズニーリゾートは日々進化を続けてまいります。
今日は、竜王アウトレットパークへ。
妻と娘がお買い物。私はアッシー君。
かるくお店をまわって、あとは読書。
7月上旬には、あたらしいエリアが完成し、お店が増えるようです。
昼食は、「かつふく」の卵カツ丼。
とろとろ卵がすごくおいしかったです。
しばらくしたらまた行きそうな感じです。
今日は、名古屋バスツアーに参加。
名古屋市科学博物館
メルパルク名古屋・パルケミエール
トヨタテクノミュージアム産業技術記念館
徳川美術館
どこも結構見どころありました。