ママひろば

子育てママたちに、さまざまなお役立ち情報を提供します。

冷たい雨

2014-11-30 00:15:45 | song

もう今年も12月です。
今日のように降る雨も冷たく、もう冬ですね。

すでに、インフルエンザもはやり始めているようで、早めに予防接種とかをお勧めします。
ちなみに、予防接種は自費(保健適用なし)です。但し、自治体で大概補助が出ていますので
かならず区役所案内をチェックですね。

インフルエンザのワクチンは、おおむねアンプル一本が大人二回分の量、
そして開けたら一日で使い切る必要があります。
病院が医薬問屋から仕入れる価格は約2.100円位。そこに病院の人件費や在庫経費
使い切らず無駄になった損分などを勘案して、病院の接種料金が決まります。

なので、各医療機関ごとに料金がまちまちとなります。
接種は予約が必要だと思いますので、この際、料金も含め調べてみると良いかもです。

「冷たい雨」は、荒井由美さんの曲でハイファイセットが歌っていました。
もう昔の曲ですが、冷たい雨のこの時期にジーンときますね。

冷たい雨がふるたびあなたを想うでしょう。
幸せに暮らして等と願えるはずもなく、夢の中に出てくるあなたは優しい面影だけでたくさん。

そうかも、、、でも、涙こぼれるように時もこぼれていき、冷たい雨に流されて、ですね。

 

 


薔薇のアップルパイ

2014-11-28 11:01:31 | レシピ

信州豊洲ブログからの転載です。

長野県須坂市、その中でも豊洲地区は有数のりんごの産地です。
ブログのライターのTさん (若い女性) が、クックパットのリンゴ・レシピでつくったそうです。

良くできていますね。


Cookpadのレシピを見ていたら、ステキなアップルパイがあったので、作ってみました。

http://cookpad.com/recipe/2795062

IMG_9504

バラのアップルパイです。
見た目はゴージャス。味も美味しい。
しかも簡単です!
所要時間30分程度で完成しました。
林檎を使ったスイーツ作り、楽しいです♪
IMG_9505

 


転職を考えるときに・・・

2014-11-27 18:58:35 | Weblog

一時よりは有効求人倍率が上がってきました。
でも、この産業が今良いと言っても、将来はどうなっているかわからないし、
この産業が良いと言っても、個々の企業で様子は異なります。
また、今良い会社でもいつどうなるかわかりませんし、又悪い (?) 会社でも良くなる可能性もありますよね。
そんなことを言い出したらきりはありませんが。

人生歩んでいく中でさまざまなことがおきます。ずっとこのまま幸せという事もないでしょうし
又ずっと不幸という事もありません。
とにかく、日々前向きに明るくしぶとく、です。良き事も悪しき事もすべてを人生の土台にして・・・です。

さて、ご主人でも、或いはあなたでも、転職をという方がいるかもしれません。
一時と違い、転職も普通になってきました。
学校を出たばかりで右も左もわからず
入った会社、仕事が、
本当に自分が求めていたものなのか、、、などいろいろ考える
時もあると思います。

でも、次の会社が決まるまでは、いまの会社をやめてはいけません。
仕事をしながら探すのです、忙しいとか夜遅いから、、、やめてゆっくりとは通用しません。
やめた当座は良いのですが、当然すぐには決まりませんから、そのうち焦りがでて
それが態度や顔にもでて決して良い結果は生まれません。

現職で再就職活動は時間的制約などもありとても大変だと思いますが、でもその方が
集中力も生まれ結果良い方向にいきます。

転職の手立ては、人材紹介会社、志望する会社のWebで直接、雑誌の順で
ハローワークは役に立たないと思ってよいです。

人材紹介会社は、派手に宣伝している処よりも、なるべく老舗を利用すべきで
また、得意とする分野もありますので良く調べて。
人材紹介会社は企業からの紹介の依頼がないと、その会社に紹介ができないので
若し、自分が生きたい会社を取り扱っていなければ、取り扱っていそうな他の人材会社
へ登録することも必要です。

また、紹介会社によっては、紹介する担当者にノルマや歩合があるケースがあり
面接を終えて会社が良いと言えば、色々な言葉を使い無理やり入社させようとするところがありますから
要注意。そんな人材会社はさっさとサヨナラです。
極端に言えば、人材紹介会社の選択が転職活動の成否を決めると言って過言ではありません。
また、会社との間の雇用契約書に署名するまでは、何回面接しようといつでも断れますよ。
口約束でも、いざとなると無視、です。
もめれば、即労働基準局に相談に行ってください。親切に応対してくれます。 

転職活動は場合によると1年くらい要すると覚悟しておいた方が良いです。
倒産やリストラなどの場合は焦るでしょうが、着実に一歩ずつです。
友人などから会社を紹介される場合がありますが、その友人にとっては
相性の(会社の雰囲気の)良い会社かもしれませんが、自分にとっては全く違うかもしれません。

くれぐれも、ジョブホッピングにならないように慎重に考え調査し、良いとなると
精一杯、背伸びせず、自分が成し遂げたことや得意とすることをアピールしましょう。 

履歴書の他に職務経歴書は必須で、自分のやってきた仕事の幅と深みが分かるように
つくることが大切で、A41枚にまとめる、、なんてことは必要なく、2~3枚にはなると思います。
職務内容や職位のタイトルだけでなく具体的な内容に踏み込んで。ただ、取引先や営業数字などは
仮称にしたり、数字を大きくまとめるとか、パーセントに置き換えるとかの注意は必要ですね。

人材を求める会社は、あなたが何をどのくらい、どのようにやってきたのかを、知りたいのです。
そのためには、ここの業務ごとに、主題があり、アブストラクトがあり、詳細が箇条書きにある、
というように作ると分かりやすいです。

それと、どんな会社に行っても人間関係や組織の問題などは大なり小なり同じようにあります。
そんなことは凌駕(surpass)して、新しい環境で思いっきり、、仕事をする
という気持ちに切り替えてが肝心ですね。

どんな理由で転職するにせよ、転職活動は人生の大仕事、いっぱい準備をして・・・という気持ちで。

ヘッドハンティング業務に携わっていた経験から色々見てきたちょっとした思いです。

 


雨の日の「さざんか」

2014-11-25 16:58:15 | Weblog

冷たい雨の一日です。
こまめに衣類の調節などもされ、風邪など召しませぬように。 

冬の花、山茶花 (さざんか) も真っ盛りです。
(どうも写真がうまく撮れていませんが・・・)

 

先週に訪問した白馬と小谷村、訪問の翌日に大きな地震があり、とてもおとどろきました。

地元の県の職員の方によると、真夜中の地震で大きく揺れ、とても驚いたそうです。
細部に渡り報道以上にひどいようで、雪を目の前にして復興作業も大変になると思われます。

お見舞い申し上げます。 


大根おろしアート

2014-11-23 19:44:56 | レシピ

[信州豊洲ブログからの転載]  未だの方、お試しあれ !!

最近、大根おろしアートというのが流行ってるようですね。
ちょうど大根の季節。
真似て作ってみました!

IMG_9103

猫です(ΦωΦ)♪

大根をおろして、水気を切って、パーツごとに形作ります。
それを組み合わせて、海苔で目や口、ヒゲなどを付けて完成!
IMG_9101

食べてしまうのがもったいないですが、美味しくいただきました♪


信州 白馬村 と小谷村

2014-11-22 20:30:20 | Weblog

東京から中央高速を走ると、諏訪湖の先、塩尻峠を越えて松本、
わさびで有名な安曇野を通過して、黒部観光の出発点の大町市に至ります。

そして北にに向かうと八方尾根の白馬、栂池高原の小谷 (おたり) 村、新潟県糸魚川と続いています。

今回は、打合せのため長野市の隣の須坂市役所を訪問し、そののち長野県を横断して
小谷村役場を訪問しました。
小谷村  http://www.vill.otari.nagano.jp/kanko/

ちょうどお天気も良く、雪の降る (?) 直前の長野でした。

白馬村の国道148号線から八方尾根を望む。標高2500m級の山はもう一面の雪です。

宿泊した栂池高原のホテル「シェラリゾート白馬」。
シーズン直前の特別プランとして7,500円(夕食なし、朝食バイキング付き)ととてもお得でした。
同僚と二人でしたが、2ベッドルームのセミスイートのお部屋に案内いただき良かったです。
風呂も大浴場とヒノキと岩の二種類の露天風呂が楽しめました。


夜のホテル中庭

 

訪れた小谷 (おたり) 村役場

 

小谷村の集落
 

 

 


 


素晴らしいトマト料理

2014-11-14 08:24:48 | レシピ

簡単で、うーんと思わせるトマト料理レシピがありました。

思春期の若い人の興味や思考がわかるなーという事から、たまに見ることがある
NHK教育の「Rの法則」ですが、、、「超簡単トマトメニュー」をとりあげていました。
http://www.nhk.or.jp/rhousoku/koremade/index.html 

なかなか素晴らしかったです、、、未だつくっていませんが。 

豆腐のカプレーゼ

これが、カプレーゼですが、
チーズの代わりに、オリーブオイルを塗った木綿豆腐使います。
トマトと交互に挟み、さらにポイントは
ヨーグルトと白みそを混ぜ合わせたものをかけると言うものです。
ヨーグルト40gに白みそ大さじ1という比率のようです。
ヨーグルトに味噌の塩味とコクが加わりチーズのようになるようです。 

さらに、「コンビニ食材激変レシピ」として「トマトジュースおでん」もとりあげていました。

これは、コンビニで買ってきたおでんを汁ごと鍋にかけて、
汁の半分の量のトマトジュースを加えて3分間煮込むというものです。
トマトのグルタミン酸といううまみ成分が加わるので、とても美味しくなるようです。

その他、餃子の皮の上に輪切りトマトを置き、その上にピザ用チーズを載せて
トースターで3-4分温めるという簡単ピザとかも紹介ありました。

 

いずれも簡単で、ちょっと・・・という時に良いですね。


大根の栄養と温かい食事

2014-11-08 23:31:01 | レシピ

大根(アブラナ科)の原産地は地中海地方や中東です。
古代エジプトから食用としていた記録があります。
ユーラシアの各地でも利用されていて、日本には弥生時代には既に伝わり、在来種と中国ダイコンの交雑で栽培品種が成立しています。

(注目したい栄養成分)
体内の余分な塩分を排出する効果のあるカリウムを多く含んでいます。
辛味成分のメチルメルカプタンやイソチオシアネートは、ガン予防に役立つ成分として知られています。
また、大根に含まれるでんぷん消化酵素のジアスターゼが胃腸を整えます。

(栄養効果を高める食材の組合せ)
消化酵素のジアスターゼは、加熱すると効果が消失するので生が1番です。
大根おろしも出来立てをいただきましょう。ポン酢をかけていただくのも、ビタミンの吸収を良くするのでお勧めです。
また、大根は淡白な味わいが色々な食材と組み合わせやすいので、煮物の食材としてたっぷり召し上がってください。
うま味や香りは皮に多いので、家庭料理では出来るだけ薄くむく方が栄養効果は、高くなります。
風邪を引きやすい季節になりました。そろそろ温かい食事がうれしいですね。

さて、体温と免疫力の活性には大きな相関があることが知られています。
免疫細胞は体温より少し高めの37℃前後で活発に働きますが、
体温が0.5℃下がると、免疫活性が35パーセントも低下し、体温が1℃上がると免疫活性は6倍に上がるといわれています。

つまり、温かい食事をして体を温めることは、簡単にできる免疫力アップの方法です。

そこで、野菜がたっぷり取れるお鍋なら、
病原体をブロックする働きがある粘膜を強化する栄養素を組み合わせて摂ることができます。

例えば、脂ののった旬のぶり (小型のものは、イナダとかフクラギとか呼ばれますね、けっこう今が旬です) は、
EPAや、DHAが多く含まれ、食物性繊維と一緒にとるとコレステロール値が下がるといわれています。

また、この魚の血合いには免疫細胞や、皮膚や、粘膜の細胞を作るのに欠かせない
ビタミンB2、血液循環をよくするナイアシンも豊富です。

ぶりに比べても、けっこうお安い刺身用のイナダを求めて、
「しゃぶしゃぶ」仕立てで、たっぷりの大根おろしとポン酢で頂くのも良いですよ。