Hands only CPR (心肺蘇生法)

国際蘇生連絡委員会(ILCOR)という組織があり、5年毎にユニバーサルガイドライン
を発表しています。最新版は、2010年。

それに基づき、各国がその国のガイドラインをつくり発表しています。
アメリカではAHA(アメリカ心臓病学会)、日本は日本蘇生協議会(JRC)と
日本救急医療財団日本版ガイドライン策定小委員会が共同作成しています。

皆さん、もうすでに講習会等でご存知だと思いますが
心肺蘇生の新しい考え方は

1. 意識を確認
従来の見て、聞いて、感じて-ではなく、「肩などをたたき呼びかけるだけ」で良い、
に変更。とにかく早く実際の措置行うためだそうです。

2. 119番通報　(さらに周りの人を巻き込み、AED等もとってきてもらう)

3. 呼吸の確認 
見た範囲で、規則正しいた呼吸をしているかを10秒以内で判断、しゃっくりとか不規則な
呼吸は呼吸なしと判断する。

4. 胸骨圧迫(心臓マッサージ)
1分間に100回以上、5ｃｍ以上沈むように、見た目で胸の真ん中を押す
以前は左右の乳頭を結んだ線とか言っていたが、とにかく真ん中に・・・

5. 気道確保、人工呼吸は、一般市民はしなくて良いことになり、それよりは
早く救急車を呼び、AEDをセットする、そしてAEDのセットも素早くやり
とにかく、切らすことなく胸骨圧迫を継続することが大切との事。

人は心臓停止の直前まで、血液中や肺には酸素があるため、人工呼吸は二の次で
とにかく、心臓を動かして、酸素が血液を通じていきわたるようにすることが
必須との事。

アメリカのAHAの推奨は、もっと簡単で、①119番通報をする ②胸骨圧迫をおこなう
だけになっています。とにかくシンプルで、もし間違っていたら痛がって起き上がるので
意識や呼吸の確認などは必要ないというものです。
「Stayin' Alive」という曲のテンポが合っているそうです。

AHA:http://www.heart.org/HEARTORG/CPRAndECC/HandsOnlyCPR/Hands-Only-CPR_UCM_440559_SubHomePage.jsp

ただ、乳児や幼児、溺水者などには、従来の人口呼吸併用型が有効とされていて
(もちろん、胸骨圧迫だけでも良い)
この場合は、気道を確保して、先ず1秒間に2回、対象者の胸がふくらむ位息を送り込みます。
その後は、直ぐ胸骨圧迫しながら1分間に10回くらい人工呼吸を繰り返す。

AEDは、子どもには子供用パッドを使用することになっていますが、
無い場合は大人用の物でも構わない、又乳児への使用もOKとなっています。

子どもは、異物をのどに詰まらせて息ができなくなることが多いですが
見つけたらすぐ、背後から両腕を回しみ、ぞおちあたりを強く引き押し上げる。
小さい赤ちゃんの場合、膝の上にうつぶせにして背中をたたく。
などで、異物を吐き出させる。

心臓が止まっていたら、胸骨圧迫優先です。
口の中に指を入れてかき出すのは、異物をのど奥に
押し込む可能性もあるので慎重に。 

 

 

 

花嫁 はしだのりひことクライマックス

今朝、NHKの「純と愛」を見ていたら、フォーセインツの昔の歌「若者たち」(1966年)
が歌われていました。

振り返ると、この時代(60年代)はおおまかに言って
高度成長、全学連から全共闘、ベトナム戦争、学園紛争
などなど、日本が戦後20年経って大きく変わっていく時代でした。
もう、40年ほども前で、今の団塊の世代の人たちの青春時代でした。

1966年に大ヒットした「花嫁」
フォーククルセダースだったはしだのりひこさんのバンドです。
作詞は北山修さん。

こんな時代もありました。
でも、今の時代もこんな花嫁さんもいらっしゃるかも・・・

貴女はどうでしたか、、

そういえば、昨年7月にお台場のダイバシティーに初出店した
米国のGAP傘下の「オールドネイビー」が、早くもこの4月に横浜、名古屋、大阪
等に出店するようです。
ヤングファミリー層とそのミセスを対象としたリーズナブルでファッショナブルな
商品展開のお店ですね。通販サイトも持っています。
日本では、当初多量に用意した無地カラーものが売れ残り、柄物需要が強いとの事。
無地物は、今お買い得かもしれませんね。

 

北信州須坂市のいま

タタンタルトを送って頂いた須坂市の今の写真が届きました。

りんご畑での作業(芽吹き前に枯れ枝を燃しているのでしょうか)

りんごの木(あと1、2か月で白く淡い紅色の花が咲きます)

ぶどう棚も未だ芽吹いていません。

ぶどうの枝です。ぶどうは枝を横に這わせて育てますが、けっこう大きな幹になりますよね。

もう少したつと、もっともっと花が咲き乱れるそうです。


 

 

 

りんごのスイーツ 「タタンタルト」

長野県の須坂市は、市内の農家の約6割が果物生産農家で
果物王国と言われるくらい果物生産が盛んです。
巨峰などは、いま生産量が全国一です。

旬の果物を使用して、その果物の旬の時期だけに地元の材料のみを
使用する「スイーツ」をつくるプランが、市役所や生産農家にあり
この度、NHK「グレーテルのかまど」風のりんごのスイーツ「タタンタルト」
の試作品がてきたという事で送って頂きました。

つくってすぐ冷凍し、そのまま送って頂いたのですが、
とっても甘くて美味しく出来上がっていました。

須坂で採れる果物は、サクランボ、プルーン、桃、梨、ぶどう、りんご等
で、その果物ごとにたっぷり果物を使用するスイーツを作りたいとのことでした。
今、楽しみにしている処です。 

皆様に、果物ごとの良いレシピ・アイディアがあれば教えてください。

直径20cm位のホール(たっぷりのりんごです)

りんご部分の厚みはもうちょっと大きい方が・・・

 

 

 

 

 

春の詩

もうすぐ桜も満開でしょうか ?
未だ気候が安定せず、麗の春の宵とはいかない今日この頃ですが・・・
でも、そろそろ旬のものを目にし始めました。
旬のものとは、その季節季節の恵みをいっぱいに受けたものです。
からだを元気にするためにも、是非、季節の恵みを摂りいれたいものです。 

三月　(1918年)　　室生犀星

うすければ　青くぎんいろに
さくらも紅く　咲くなみに
三月こな雪　ふりしきる

雪かきよせて　手にとれば
手にとるひまに　消えにけり
なにを哀しと　言ひうるものぞ

君が朱なる　てぶくろに
雪もうすらに　とけゆけり

 

どこかで春が　(1922年)　百田宗冶
　　　　　　　　　　　　　　　
どこかで「春」が生まれてる、
どこかで水がながれ出す。　

どこかでひばりがないている、
どこかで芽の出る音がする。

山の三月東風ふいて
どこかで「春」が生まれてる。

 

 

男性が本当に女性に求める「要素」とは

日経ウーマンにマリアージカウンセラー斎藤芳乃さんの「自尊心養成講座」というのがあります。
 2月14日付けで
= キレイにしても愛されないのはなぜ ?　男性が本当に女性に求める「要素」とは = 
という記事がありました。

ご主人がいて、子どもがいて、、、と今さら恋愛心理学は関係なさそうですが
でも、結婚生活が長くなり、夫がいるのが当たり前になり、
子どもにばかりかまけてしまっている(ま、子育ては大変ですが・・)、、では
夫の愛が覚めてしまうかも
男にとって子育てが大変なのはよく分かるが、それはそれ、これはこれであり
男はいつまでも夢を見ていますからネ

紹介されているのは

1. 相手に興味を持ち相手の価値観や基準を知る
具体的な事象ではなく、相手の価値観、人生観といった在り様を知る
という事でしょうね。感じるというか、分かっていてあげるというか

2. 相手の感情に共感し否定しない
たとえそれが苦しみや悲しみといったマイナスの感情であったとしても、
感じている気持ちに正解や不正解はありません。」との事、まさしくそうですよね。
だからこそ、何かを感じているとき、その状態を肯定してもらうと、
人は「自分を否定されていない、受け入れてもらっている」という
安心感を持つことができます。」との事。

3. 相手が求めていることを知るように心がける
4. 喜びや楽しさを共有する
男性は特に、女性に喜んでもらったり、自分がしたことで女性が心地よくなってくれると、
まるでお給料をもらったかのように自分の価値を実感したり満足感を得ることができます。」
これは、そり通りですね。

5. 自分の気持ちを素直にはなし安心感を与える
男は女性の感情の機微をよみとることができません。うれしい、悲しいを素直に伝えてあげると
男はオロオロしなくて済みます。

6.感情をぶつけることなく、素直にしてほしいことを伝える
これはもうとても大切なことで、全くその通りだと思います。
「女性は感受性が鋭く、感情が豊かなため、何かマイナスのことが起きたときに、
どうしても感情そのものや不満を相手にぶつけがちです。
けれども、普段から理性的に、論理的に物事を考えて、「問題を解決したい」と
考えている男性にとっては、その感情を理解すること自体が難しい場合もあるのです。
ですので、問題が起きたときや不満がある場合は、「本当はどうしてほしいのか」
「本当はどうしたら問題が解決するのか」というあなたの希望を率直に伝えるようにしてみましょう。
マイナスの感情は、押し殺す必要はありません。感じたままでいいのです。
「今はこういう話をただ聞いてほしい」とか、「今は悲しいから抱きしめていてほしい」など、
相手に対して本当に求めていることを伝えることで、
男性も安心してあなたの欲求を満たす行動をとることができます。」

出典:日経ウーマンオンライン
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130201/145201/

 

リコール情報サイト(消費者庁)

消費者庁がリコール情報サイトを開設しています。

「重要なお知らせ」・・・影響力の大きい(?)重要なリコール情報
「高齢者、子供向け商品など」・・・のリコール情報
「新規登録情報」・・・メーカーや販売店から寄せられた新しいリコール情報
「情報検索」・・・カテゴリーや事業者名などで検索 

などで構成され分かりやすく情報に接することができるようにはなっています。
ただ、各情報に画像がないのが残念。
登録しておくと新情報が出た場合メールで連絡くれる「メールサービス」もあります。

家族の健康と安全のキャプテンのママとしてはチェックしておいても良いかもです。 

http://www.recall.go.jp/ 

 

携帯用QRコード

 

未だ回収できていない重要な製品情報として次のようなものが案内されています。

TDK社製「加湿器」火災の恐れ


アップルの音楽プレイヤー(H17～18発売の前面プラ、背面金属のもの)
電池交換が必要
ＭＡ００４Ｊ／Ａ
ＭＡ００５Ｊ／Ａ
ＭＡ０９９Ｊ／Ａ
ＭＡ１０７Ｊ／Ａ

ヤマトの簡易消火器　破裂の恐れがあるので廃棄(保証期間経過のため)指導
(H13.11～H14.7発売のもの)
 

その他、石油給湯器、電気こんろなどにも未だ未回収のものがあるようです。

 

 

今日の梅

雨っぽく薄曇りなので、良い色ではありませんが・・・・

梅も満開です。もうそろそろ桜へバトンタッチです。

やぶの中の紅梅

曇り日の白梅
 

 

生理痛 と 子宮内膜症

子宮内膜症とは子宮の内側にあるべき子宮内膜が、
子宮の内側以外の場所で増殖、はく離を繰り返す病気です。
普通の月経血と違って排出できないため、その場所にとどまり、
痛みや炎症、癒着の原因になるものです。
子宮内膜症は生理の異常出血、激しい痛み、下痢症状などの
症状の他、生理時以外でも下腹部痛があることがあります。 

組織が大きくなると、激しい月経痛、骨盤の痛みや排便痛、性交痛などが
感じられるようになり不妊の原因ともなります。
また卵巣内にできると卵巣がんの危険性もあると言われています。

持田製薬でPC、スマホで利用できるアプリ「痛みノート」が配信されています。
これは、
痛みの強さをスケールで数値化して記録することができ、
その他「月経（生理）期間や量」「月経（生理）時以外の症状」
「鎮痛剤などの服薬状況」なども一緒に記録できます。
またデータのグラフ化もできます。
受診の際などに持参すると医師も的確な判断ができるようになりますね。

「痛みノート」持田製薬
http://www.mochida.co.jp/naimakusho/pain/03.html

スマホ用QRコード

ただ、パスワードとかはなく、PCとかスマホ一台ごとのIPで特定されていくので
今日はスマホから、明日はPCからという訳にはいきません。
「痛みノート」を使用する機器を決めておかないとデータを連続して保存できません。

 

風になりたい

東京も春一番が吹きました。
三寒四温でどんどん本格的に春になってきます。

でも、昔と違い花粉、黄砂、PM2.5と厄介なものが増えました。
季節が大きく変わります。体のリズムも徐々に対応させねば・・・ 

髪を伝わるしずくが、手のひらに落ちた
愛されたいから震えていた、でも抱きしめられてもあなたを掴めない­
覚えているのは煙草の香りと私を放した時のすき間風
通り過ぎるあなたが風なら私も風になりたい

個人的には春の詩だと思っています。