愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
心と身体のセラピスト
下釜かずよです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/e9/df7354eaca1b252d876390ed2f72b49c.png)
私のブログへようこそ
ありがとうございます。
今年も残り
5日
となりました。
なにかと慌ただしくなる日々
クリスマスで楽しんだ
心と胃袋
そのままにしておくと
この残りの5日間
なんだかまったりと過ごしてしまいますよ!
そんな時は
スパイス
おススメは
クミン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/0c/9e9464492f2b7717f009f8992685df51.jpg)
クミンは消化に働きかけてくれるし
お腹の張にもgood
そして
ブラックペッパー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/5d/082564de0bc28fc703399de6f1636c67.jpg)
ブラックペッパーは
消化機能はもちろん
食欲増進もあり
でもね
交感神経を刺激して脂肪分解酵素が活発になるから
ダイエット効果もあり
ポリフェノールも含まれているからエンジンぐ効果もあり
クミンはカレーはもちろん
お野菜炒めもGood
お鍋でふつふつとクミンteaは食後に美味しいですよ
ブラックペッパーは
パスタに使ってもいいし
トマトなどオリーブオイルとサラダにもGoo
もちろん
お魚やお肉をお料理にも欠かせないスパイス
そうそう
ブラックペッパーは
スパイスの王様
と
呼ばれているんですよ
クミンteaと一緒にお茶にしたら
消化に良い
お茶ができあがりそうですね。
溜めない
とアーユルヴェーダの教えの中になります
スパイスを使って
身体がすっきりすると
心までもスッキリ
2022年
残りの5日間
スパイスのパワーで
2023年へ向かって
ピョンピョン
行きましょう~
10年後もイイ女
seeyou
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