帰国

愛する皆様、こんにちは

10年後もイイ女でいるために

あなたの幸せマインドを高めるセラピーをする

魂のホグシスト

下釜かずよです。


スリランカより帰国

ハナマナ玄関で迎えてくれたのは

ゴーヤ

超かわいい

ハッピーマインド高めるギフト

愛する皆様、こんにちは

10年後もイイ女でいるために

あなたの幸せマインドを高めるセラピーをする

魂のホグシスト

下釜かずよです。


スリランカ・シッダレパ

体験リトリートも今日がチェックアウト

今日のトリートメントはスペシャル

お顔も体も

体はミルクパックまでしてくださり

日に焼けて

真っ黒になっている肌が

気持ち白くなったよう。

ギフトはこれだけではなかったのです

ガーデンでcookingデモストレーションしますよ！

と言われていたけど

何をどうするか？

わからず

のんきにランチしていたら

施設の方が寄って来て

『今日cooking聞いてない？』

とコソコソ声

『はい。聞いてるけど.何時から？』

と私

『 １４時からですよ 』

と、聞いて

時計を見ると14時15分

『ごめんなさい。急ぎます〜』
と言った私に

『大丈夫。デザート食べてからでいいですよ』

と返ってきたのです。

お言葉に甘えて

パンナコッタを急いで胃袋へ

案内された先は

ガーデンと言われるお庭

そこで待っていてくださったのは

お二人の料理長と

お世話係の人達でした。



3種類のカレーを作るよ。

と言われ

スパルタ混じりの優しいレッスン

野菜のカレーを2種類

お魚のカレーをレッスン

『また10月もしようね！』

と優しいお言葉を頂き

私はチョックアウトをしました。

シッダレパstayは4日

こんな時間の過ごしたのは

本当に久しぶりで

私の殻が一枚はがれたように感じました。

自分のマインドも体も魂も

幸せで包まれたようで。

私はスリランカを後にします。

また、帰国して

スリランカ日記

お届けさせていただきますね。

10月スリランカ・アーユルヴェーダリトリート

残室わずか

ぜひ、ご一緒いたしましょう。

あなたのマインドを幸せでいっぱいになるように


see you

100年の歴史

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下釜かずよです。


100年の歴史を持つ

スリランカ・アーユルヴェーダ

『シッダレパ』


医師の家系のシッダレパファミリー

薬草を持ってきて

治療してください。と患者から言われ

その薬草を使ったり、他の薬草を使って

お金を取らずに治療していた。とききました。

今でも、そのようなアーユルヴェーダDRがいる。

と言われています。

そんな国 スリランカ

そんな歴史を持つ シッダレパ



その日のトリートメントメニューに応じて

オイルやハーブを入れたトレーが用意されます。

緑色のガウンに着替え

トリートメントスタートです。



木のベッドがほとんどのアーユルヴェーダ施設

ここは薄いマットの上にペーパーシーツが敷いてます。

ここは現代的。

欧米人からクレームきたのかも？

木のベッドは硬いから。

私は毎日

約3時間近くのコースを受けています。

おかげ様で

夜は9時又10時に就寝

エネルギー満タンにして

帰国いたします。

see you

生ハーバルバス

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下釜かずよです。


獅子座の新月にスリランカ入り。

夜中のチェックインで睡眠時間3時間

朝は

アーユルヴェーダfoodで朝食

スリランカといえば



ゴットコーラのスープです。

そして ブュッフェスタイルの食事

6月福岡へ来てくださった ushanさんと再会して

ドクターの問診がスタート

滞在のメニューが決まります。

今日は盛り沢山よ。と言われてコースを聞くと

ヘッドとbody アヴィヤンガがありハーバルバスに

カティバスティにハーバルボール

目の洗浄にマウスウォッシュで終了

初日にたっぷりとしていただいてスッキリ。

この中で初のコース
今まで経験したことがなかった事が

生のハーバルバス

他のハーバルバスは

ハーブteaのようなお風呂に入っていたのが

ここのは違うんです



石のお風呂に生のハーブ

裸の状態にハーブをのせられ

葉っぱ姫の気分でした

トリートメント後もステキな出来事が


最後までお読みいただき感謝します。


see you

スリランカ日記

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下釜かずよです。


幸せマインドを高める
スリランカ・アーユルヴェーダ リトリート
10月29日 出発のstay先

私は今
シッダレパ・アーユルヴェーダスパに
体験に来ています。

昨夜、夜中にチェックイン

香港からのフライトが遅れて
現地時間1時をまわっていました。

でも、

迎えてくれたお部屋


朝日が入るバスルーム


そして
コテージタイプなので
プライベートが守られているお部屋

夜中チェックインも忘れてしまい

荷物を整理した後

海の音と風を受けながら

新月の遠隔ヒーリングをさせていただきました。

少しお休みした後は

スリランカ・アーユルfood の朝食

そして、

ドクターの問診を受け

マッサージにはいります。

続きは次回に

see you