満月を迎えます

愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
心と身体のセラピスト

下釜かずよです


私のブログへようこそ
ありがとうございます



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今日で7月最後の日

となりましたね。

8月に入ると

8月2日に　みずがめ座満月を迎えます

「　幸福　」がテーマの満月

満月は

振り返りと調整ともいわれるので

「　幸福　」で満たす為に

どんな事を振り返って調整するか

をテーマに

自分と向かい合ってね

素敵な満月を迎えましょう

10年後もイイ女

seeyou

8月5日

夏だ；カレーだ・アーユルヴェーダ

スパイスcookig

高宮アミカス調理室

参加費5,000縁

ご参加ご希望は

こちらにメッセくださいね

猛暑の時に

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暑中お見舞い申し上げます

毎日、暑い日が続きます

ご体調はいかがですか？皆様

冷房のお部屋が当たり前で

足元が冷えてきていませんか？

お風呂にゆっくり入る時間が無い時

足浴で

足先から温めてあげてくださいね

それと

オイルマッサージ

をお薦めします。

足の裏だけでもOK

冷房で冷えやすい

足元

このセルフケアが

冬の冷え対策へと

繋がっていくんです～

お風呂の中でもOK

今日から

トライしてみてね！

10年後もイイ女

seeyou

8月5日
夏だ・カレーだ・アーユルヴェーダ
スパイスcookig
開催します


時間17～20時
場所　高宮アミカス調理室
参加費　5,000円
無農薬お野菜をつかってcookigいたします
（農家さんのご都合がありますので、無農薬ではない物も含まれる可能性がございます。ご了承くださいませ）


ご参加お申込みは
092－525-6665

こんな暑い時こそ

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愛する皆様、こんにちは

夏休みを迎えたお子ちゃま達の

姿もチラホラ

しかし

こう毎日暑いと

外出の時は

しっかり水分補給が必要ですね！

petボトルが必須になっている私です。

皆様はいかがでしょうか？

汗をかくと臭いが気になる

から

汗止めのバームを使ったりされる方も

いたっしゃいますか？

気になる気持ちは

よ～く分かります。

しかし

できれば

自然の成り行きで

汗はかいてあげてください。

体の中から必要だからでるもので

汗は

血液からつくられているんです。

ご存知でしたか？

体温が上昇すると

発汗準備の為

血液と水分が汗線にとりこまれ

水分だけが皮膚の表面から出てくる

これが汗なんです。

ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞの考えに

溜めに

があります。

出す物は出す

トイレに行く！

汗もかく

消化する

食べ物も心の中も

なので

汗は止めないでかいて欲しいのです。

この時期は

自然と冷たい物に手が出がち。

そうすると

消化が緩やかになります。

お食事の前にショウガを食べる

お料理に使う

ことを

ちょっと意識してみてください

お味噌汁へいれてもGood

ショウガは代謝をあげて

消化のサポートもしてくれる。

そんな

ショウガ

そして

スパイスを使って

8月5日
夏だ・カレーだ・アーユルヴェーダ
スパイスcookig
開催します

時間17～20時
場所　高宮アミカス調理室
参加費　5,000円
無農薬お野菜をつかってcookigいたします
（農家さんのご都合がありますので、無農薬ではない物も含まれる可能性がございます。ご了承くださいませ）


ご参加お申込みは
LINEより

ご参加お待ちしております

10年後もイイ女

seeyou

今日は新月

愛する皆様、こんにちは
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愛する皆様、こんにちは

7月18日

かに座の新月を迎えました。

テーマは

「　無条件の愛　」

愛する物を守る力や

無条件の愛を発揮する力が宿っているといわれる

かに座の新月。

あなたのためにも

生活を見直して、居心地良い家や人間関係

築く力がある

かに座の新月なんです。

無条件の愛のエネルギー溢れる

かに座の新月

そして、

この日は

山羊座の冥王星とは衝（180度）。

ゼロからのスタートを切る運命的な力も加わっていると

いわれていますよ！

実に

ワンダフル！！

素晴らしい新月をお過ごしくださいね

週末、私は

東京出張へ行ってきました。

時間とご縁をいただき

念願の

新屋山神社へ参拝させたいただきました

皆様もご一緒に

金運パワーいたしましょう

お知らせ

8月5日

夏だ・カレーだ・アーユルヴェーダ

スパイスcookig

開催します

時間17～20時
場所　高宮アミカス調理室

参加費　5,000円

無農薬お野菜をつかってcookigいたします

（農家さんのご都合がありますので、無農薬ではない物も含まれる可能性がございます。ご了承くださいませ）

ご参加お申込みは

LINEより

そろそろ・アーユルヴェーダ

愛する皆様、こんにちは

「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための

心と身体のセラピスト

 

下釜かずよです

 

 

私のブログへようこそ

ありがとうございます

 

Happy　水曜日

 

週の真ん中は

ちょっと疲れを感じたり

やる気が落ちたり

ため息ついたり

 

梅雨というのも原因の一つ

気温の変化は

心と身体の変化

 

そして

目が疲れやすくなりがち

なりやすい。

 

目薬さしたり

するのもいいけど

自宅で簡単にできるのが

ローズwater

ローズの化粧水をコットンにつけて

目の上へおいてあげる。

 

鎮静効果があるんですよ。

 

これって

アーユルヴェーダの教えの一つ。

 

ローズの化粧水がない～！！

と思ったら

ぜひ、ハナマナへ問い合わせしてね。

 

日本のﾊﾞﾗの花をブレンドしている

オーガニックのローズ化粧水ご紹介します

もちろん、

購入できますよ

 

アーユルヴェーダといえば

コロナ前は毎年

スリランカでアーユルヴェーダを体験する

リトリートを開催しておりました。

 

今年は、そろそろ

と思っていたら

周りのアーユルヴェーダ仲間が

インドやスリランカで

開催する

お知らせを発信してきました。

 

みんなウズウズしているんですよね。

 

私もウズウズしている一人です

 

10月くらい

行けたらいいな～と妄想中。

 

1週間、毎日、マッサージ

そして

朝はヨガ

食事はベジのスパイス料理

 

スリランカ興味がある方がいたら

メッセくれたら嬉しいです

 

そうです

その前に

 

8月5日　17時～20時

夏だ！カレーだ！アーユルヴェーダ

と題して

 

ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞcookig開催します

 

アーユルヴェーダの考えで

どんな風に夏を過ごしたらいいのか？

Foodやライフスタイルのお話交えて

皆さんでcookigいたします

 

場所は高宮アミカス調理室

 

ご参加メッセお待ちしてます