春ですにゃー
こう陽気だと やっぱり動きたくなりますね。
身体もなまってきたことだし
和室の運動器具も復活した事だし
さあー、
『だるんだるんどうにかせえや大作戦！』 始動ですぞー
つい先日まで パパリンのお引越し荷物で一杯だった和室。
運動器具は 隅ーっこに追いやられていたのでした。
固定の場所に置かれて・・・さぁ、開始です。
今日はコアダンス２０分、
ダンベルダンス１５分、
踏み台昇降運動２０分
エアロバイク１５分
レッグマジック（朝昼晩、合計２４０回）
やりましたぜっ。
ちょっとハリキリすぎたかな 
・・・きっと、明日は筋肉痛だな・・・
本日の夕食
野菜たっぷりトマトスープスパ
