ワクワクした気持ちで迎えた朝に～(*^_^*)
「とびきり美味しい朝ごはんを食べよう！」
と思いませんか？
でも～
「朝食のレパー トリーがない」
ということはありませんか？
そこで今日は～
「朝ごはんのマンネリから脱するアイデア」
をご紹介させて頂きます～♬
朝食の定番といえば、「卵」
卵は～
体へのたんぱく質の吸収率がよく、ビタミン
ミネラルなどの栄養もバランスよく含むとのこと
命を育てるための栄養素がギュッと詰まった食品
もっとも栄養を欲する朝にぴったり！！
例えば～
「卵かけごはん」
この「卵かけご飯」に1つだけ変化を加えてみる
このアイデアはいかがでしょうか～？
＜足すものを変えてみる＞
明太子やバター、梅干しなど
ごはんに合うものを
ちょこっとだけ足してみる
ほんのちょっとの違いでも
新鮮になります！
＜調味料を変えてみる＞
七味、わさび、こしょう、オリーブ油、
粉チーズなどで味つけしてみるのも
オススメとのこと
＜香りを変えてみる＞
青じそなど、香りが強い香味野菜
を加えてみると高級感がアップするとのこと
＜卵の値段を変えてみる＞
卵は、1個あたり10円単位を
上げただけでも高級になるとのこと
卵をグレードアップしてみると
新しい味に出会えるかもしれません！
「卵かけご飯」に少しアレンジを加えるアイデアが
こんなにあるんですね～(^_^)v
これで毎日の「朝ごはん」がさらに楽しみに
なりそうですね！
是非お試しあれ (*^_^*)
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