少し前にミランダ・カーが白湯にレモンを入れて
毎朝飲んでいると話題になったのはご存じですか?
そのときは「ホットレモン」
として大きく取り上げられていたんです
ホットレモンの効果としては~
●美肌効果
●デトックス効果
●疲労回復
●風邪の予防
…といった効果でした
レモンにはこの様な効用があるのですね~
実は~
朝にレモンを摂取することで
体内時計をリセットしてくれる効果がある
とされているとのこと~
今日は~
朝レモンの驚くべき効果
についてご紹介させて頂きます~(^^)/
レモンには~
生命活動の調整を行う作用があり
体内時計をつかさどる時計遺伝子を増やす効果
があるのだそうです
そして~
朝起床後にレモンを摂ることで
狂いがちな体内時計を一度リセットすることが
できるというわけとのこと
驚くべきことに~
このときレモンの香りを嗅ぐだけでも
十分効果を見込める
というのですからスゴイですね~
ホットレモンを朝飲むことでその美容効果も一挙両得!
というのが効率的な朝レモンの摂取のしかたではないか?
…ということも聞きます~
すっかり暖かくなって
昼も長くなってきた今日この頃
この辺でビシッと体内時計を調整してあげるのも
いいかもしれません~
連休後に気が抜けて5月病に苦しむことのないように
身体のメンテナンスもしっかり行って行きたいですね~
あしたもブログを読んでくださいね
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