夏…に向かって とか
浴衣を着たいから とか
プールに行きたいから とか
理由は様々だとは思いますが～
夏はダイエットをされる方が増えると
聞きました～
ここで～朗報です～
お酒を飲まなくなった方が
おまんじゅうを食べる機会が増えて
ほんとうによくおまんじゅうを食べているらしいのですが
体重が増えないそうです
なぜでしょうか？
・アンコは脂肪分がほとんどないため、カロリーが少ない
・食物繊維が多いため、体脂肪の吸収が妨げられる
それ以上に
「大量に食べようと思っても、食べられない」
ことだそうです
たとえば～
チョコレートのような中毒性が高いものですと
ついつい、あるだけ食べる
おまんじゅうですと
だいたいふつうの大きさのものなら
1-2個も食べれば十分
…とのこと
しかも～
おまんじゅうを食べていると
その後の食事がその分入らなくなるような
印象がありませんか？
こういった性質を逆手にとったダイエットに
「あんパンダイエット」
というものもあるらしいです
これは～
食事をあんパンに置き換える
…というダイエット法とのこと
おまんじゅうの効用
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