1月31日に食べたもの♪

◆本日のお茶◆

杜仲茶
 

◆朝食◆
DHC『国産十四雑穀ブレンド米』と炊いたご飯 1膳
カニ味ふりかけ
昨夜の残りの鶏胸肉のスパイス蒸しと水菜のサラダ
 

豆乳とSTARBUCKS COFFEEのパイクプレイスの ソイラテ

◆昼食◆
ケンタッキー「醤だれチキンサンド」
フレンチフライポテト(ケチャップ＆タバスコで)
珈琲

◆夕食◆
やげん軟骨スパイシー焼き
鶏レバーと心臓の甘辛煮
焼き鮪
ゆき菜とうす揚げの煮びたし

日本酒熱燗

青粒(モロヘイヤ等)10粒/黒酢サプリ1粒



本日のささやき
TV CMを観て  無性に食べたくなって昼食はケンタッキー
年に一回食べるかな～ってくらいですが
“醤だれ”ってのが美味しそう～と 頭を離れなくなったもので…

夕食もたまたま鶏のやげん軟骨とレバーなどで
今日は 凄い“鶏率”

明日はちょっとバランス良く食べなきゃ～