12月9日に食べたもの♪

◆朝食◆
トースト 6枚切り 1枚 (ツナマヨネーズとバターを半々に乗せて)
明治の十勝スマートチーズ 1個(10g)
りんご(サンふじ) 1/6個

小松菜の炒り卵

豆乳とSTARBUCKS COFFEEのクリスマスブレンドの ソイラテ

◆昼食◆
ソース焼きそば 紅生姜たっぷり

◆お三時◆
ひいらぎの たいやき

◆夕食◆
大根と鮭の中骨缶の鍋 (〆に中華麺)
ブロッコリィとツナ缶のオーブン焼き

缶酎ハイ 250ml
麦焼酎 一合



本日のささやき
昼の焼きそばはキャベツと豚こまのみの
シンプルなソース焼きそば
具を豪華にするより焼きそばはチープな感じが美味しい

夕食のブロッコリィは思いつきでツナ缶をトッピングしてみたら
大成功

ブロッコリィを株分けしてオーブンシートにごろごろ乗せ
クレージーソルトとガーリックグラニュールをぱらぱらっと
下味程度に振りかけ ツナ缶(オイルタイプ)を全体にちりばめ
オリーブオイルをほんの少量回しかけ…
1000Wのオーブントースターで10分強焼く

久しぶりに麦焼酎を晩酌に飲んだのは…

たまたま 両親の焼き鳥屋でメインで扱っていた銘柄の焼酎をみつけ
懐かしさと「父も喜ぶ」と思って購入☆
お供えも父の好きなお湯割にして 一緒に頂きました