少し前からぼちぼち白湯を飲んでいます。
最近、緑茶も番茶もなんだか重たく感じるときがあって、
白湯パワーを思い知りました。
お腹に優しい…しかもちょっと甘い気がする…。
前まではポットのお湯を飲んでいたのですが、
やかんにガスで沸騰させたものを飲んだ方が良い、と知り、
ガスで沸騰させたものを、魔法瓶に入れて
飲みたいときにちびちび飲んでいます。
今まで、たいぶ体に優しくしてこなかったので、
生まれてこのかたずっと一緒の体に、
ちょっとでも優しくできたらいいな～と思います。
急激に全部優しくとかは難しいけども、
出来そうなところからゆるゆる試してみよう。
あと最近、重曹うがいも試しています。
これは気持ちがよくて、結局毎日続いています。
歯がつるつるしてスッキリ～。
マウスウォッシュよりも刺激がないし、
シンプルだしいいな～と思いました。
結局シンプルで実行しやすいというのが
自分の中でポイント高いです。
シンプルな生活のことを考えると、
結局昔の人たちがしていたライフスタイルに
近くなっていくんだろうか～…。
