いただきまーす♪

チキンの香味揚げ
ナポリタン
アスパラのオムレツ
水菜とじゃこの煮浸し
れんこんきんぴら
プチトマト
梅干し半分

香味揚げは、
てんぷら粉、しょうゆ、ごま油、にんにく、しそ、ごま、を合わせ、水で溶いた衣で揚げました。
さっくりと美味しいです。

いただきまーす！

夏ご飯

この数日、雷がよく鳴ります。
稲光も見かけます　
しかし、雨は一滴も降りません。
そろそろ雨乞いをしなくてはと思っています。　



鮭のホイル焼きです。

野菜に隠れて鮭が見えませんね　
職場近くのスーパーよりも、
近所のスーパーの生鮭のほうが美味しいってことが判明　
身もしっとりしていました　
たまねぎ、しめじ、えのき、しいたけ、
そして千切りバターを乗せて焼きます。



ゴーヤチャンプルーです。

ゴーヤがとても美味しい。
あの苦味がこの暑さにピッタリだと思う　



トマトときゅうりのサラダ
ほうれん草とキノコ、春雨、鶏肉の中華スープ

mayuはトマトときゅうりは苦手です　
これは一人で食べます。


この日は気分転換だと、ショッピングセンターに立ち寄って帰りました。　
帰るとmayuがほとんど下ごしらえをしてくれていました。
嬉しいですね　
感謝です