昨日は、高尾山のYouTubeに全力を注いでしまったので、プロテクトの事、お伝えできずにすみません。
今日の夜しっかり伝えたいと思います。
YouTubeよかったら見てくださいね。
高尾山はほんとにパワフルで。
盛りだくさんのためあちこち情報が渋滞していたので、文字で書くよりも、映像で伝えた方が具体的にわかると思います。
ガイドブックを読んでいた時、よくわからない箇所がたくさんあったのですが、実際に行ってみて、こんなにいろいろあるんだ！と驚きました。
写真を見ただけでもパワーがもらえるし、ましてや映像だとかなりエネルギーは届くと思います。
これから高尾山に行く方は、ぜひ参考にしてください。
そして、昨日は、素敵なスピ友の1人から、良いことを教わりました。
毎月一日に、神社で行われているお話会に出席して、そこで教えていただいたことをシェアして頂きました。
その1つが、習慣をなくす、です。
「今すぐいらない習慣をなくす」と考えて、つい最近菓子パンを食べるのはやめたばかりだし、何があるかなと考えた時、ふと「足を組む」が出てきました。
昔から癖で、いつも足を組んでいます。
骨盤が歪むし、良くないと頭ではわかっているのですが、癖だし楽なのでずっと足を組んでいました。
早速ネットで、足を組むのをやめたらどうなるだろうと調べてみたところ、骨盤の歪みだけではなくて、足を開かないように、臀部や太ももの筋肉を使うので、ヒップアップし、太ももが少し細くなるとありました。
まじかー。
実際その後(お昼休みにそのメッセージを見て)仕事中に足を組んでいるの発見するたびに、何度もおろしてみました。
油断すると、さりげなく足を組んでいて。
それを発見するたんびに、足を下ろしてを繰り返しましち。
ちょっと頑張ってこの習慣をなくしていこうと思っています。
皆様も、いらない習慣を今日から辞めると言うのよかったら考えてみてくださいね^ ^
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