Wolfgang Puck Coffee Pods

昨年夏
ハワイに行ったとき
ホテルに置いてあって
飲んだら美味しくて

帰国してから
また　飲みたくなって
近所のコーヒー専門店に行っても
置いてないんだよね
コーヒーポッドって

で、ネットで検索して
まずはウルフギャングのを取り寄せたけれど
高いのよ
値段が
超おいしいけどねーーーー

ウルフギャングパックは
高いし
輸入物なので
ネットでも
中々出回ってないので

日本製のを取り寄せてます

コーヒーポッドを飲むようになって
インスタントが飲めなくなってしまいました
不味すぎる(´；ω；`)ｳｯ…

昨年夏まで平気で
インスタントしか飲んだことなかったのに

カフェポッドのコーヒーメーカーも2種類
3台買い込んだわ

昨年夏から
朝のコーヒータイムが楽しみになったのよん
至福の時に変わりました💕

西城秀樹

5/17木曜　昼
西城秀樹氏が亡くなったとの一報を
民放を見てる時に知ったのだが

母の話しでは
nhkでは
午前中から報道していたとのこと

nhk早いじゃん

それはさておき
訃報を聞き
物凄く驚いたが

しっかし
改めて西城氏の歌聞いたけど
上手いよねーーー
自信と共に
どんどん声が出てきたような気がする

レコード一枚買ったことあるんだよなあ
ジャケットの背景は白で
自転車?と映ってて
セーターにオーバーオールみたいの着てるやつーー
だったような気がーーー
青春にかけよう　だったかなーーーー

私が
氏の歌でまず頭に浮かんでくるのは

「ラストシーン」
何年でも待つよと　言ったら～～～

って歌

この歌が一番好きだな

でも昨日今日とテレビで聴いてたら
元気が出てきたような気が
やっぱ昭和のエネルギッシュはいいよな

今の
話してるんだか泣いてるんだかわからん歌ってつまらん

そもそも
声量声域のない奴に歌ってほしくないんだけどね
間違ってもボーカルなんて名乗って欲しくないんだけどね
そうはいかないからね

猫も杓子も歌う時代だからね

ギターリストの井上たかあき氏も亡くなったよね?
先日

女優の星ゆりこ氏も亡くなった
西城氏と同じ日に

tbsの記者だったヒゲ生やしたなんとか格って方も亡くなったよね
数日前

皆々様
安らかにお眠りくださいませ

なんだかなーーー

今週に入り
暇になってしまったw
もうシーズン終了か????

やせた

日曜日に気づいたのだが
明らかに
やせました
肩の肉が落ちた
鎖骨下の骨も
よりくっきり見えるようになってきた
長らく埋没してたからね


腰回りもーーー

以前よりはシェイプできた

でもあと2kg落としたいんだよなぁ
欲を言えば3kg

でもこれでも
一時期よりはましになったんだからね
どんだけ太ってたんだよ

太るは易し
痩せるは難し

なれるわ
なれる

理想の自分になるわ

皆々様も
頑張りましょ('◇')ゞ

お腹すいたわ

結構忙しかった(￣^￣)

暑いじゃん

暑いね
午後から感じ始めたわ
暑さ
この暑さだとビールが美味しいよね
ビールご褒美にレッスン頑張ろう

昨日は

昨日午前中
高速空いてたわーーーーー
皆さん
ゴールデンウィークで
疲れたのか？
金欠なのか？

帰りは事故で
渋滞してる区間はあったけど

それを除けば
すいすいすいーーーーーー

帰りは雨がスゴかったけどね

それでも風がない分

沖縄の台風の中
運転したときよりは
よかったわ🎵

沖縄の台風の時は
全く前が
見えなかったからね

とにかく無事帰ってこれました
見守ってくれてて
ありがとうございます

なんてったって
家はあの世の住人が多いからね(^3^)/

サッポロ黒生おいしーーーーー♥

本日姑の命日なので
昨日は車で往復180kmかけて
墓参りにいってきました
墓掃除とお参りが終わってから
雨が降ってきました
見守ってくれてたのね
お掃除が順調に済むように

で酒の量販店に行くことになり
サッポロ買いました
黒生
おいしーーーーー
一番搾りが味変えて
不味くなったから
ひときわ美味しさが際立つわ

この前一番搾りが
まずくなったのを忘れてて
一箱買ってきてしまったので
我慢してのんでたのだけれど

やっば違うわーーーー
サッポロ黒生美味しすぎます

なんで一番搾り味変えたんだろう？
味が薄くなったのよね
ラベルの色も薄くなったけど
まーー本当に残念だわ

しかし黒生いいわーーーー
ありがとう😆💕✨ん

書きたいけど時間が無い

後で書きます

疲れたっす

今週は連休明けの仕事だったから疲れたーーー

その上
月‣火 連チャンレッスンは
インナーマッスル使いまくって
筋肉痛マックスだったしーーー

で昨日は疲労がたまり
日中ずっと眠く
夕方隙を見て必死に寝てから
レッスンに行ったのだけれどーーーーー

帰宅してから
2本半しか呑んでないのに
今朝から二日酔い気味w

寝不足もあり
眠くて仕方なかったから
昼、隙を見て必死に寝たが
まだスッキリしない

ラーメン食べたくなって
食べに行きやした
美味しかったわ

で家帰ったら
昨日無理して走ったワンコが
歩けなくなってた

今朝の散歩でも痛そうだったけど

で、以前病院で買っておいた痛み止め飲ませたわ

食欲はあるのよーーーーーーー

食欲があるだけでもありがたく思わないとね

昨日いきなり走ったから

炎症おこしたのよねーーー

昨日路駐取り締まりに来たかと思って
私が慌てて車に戻ろうと走り出したら
興奮して跳んで走ってついてきたからね

ゆっくり来なさい
って言ってもダメ

ぶっちゃけ33kgあるから重いのよ
33kgの足腰の悪い犬の看護はまじ大変っす
でも3年前はもっと悪かったから

ふんっ
矢でも鉄砲でも降ってこい

私は負けないわ

近頃しみじみ幸せを感じていたらこれよーー

人生ってこういうものなのよね

いい時もあれば悪い時もある

皆々様も
いろいろあるだろうけど
がんばってね(^_-)-☆

なんでこんなに寒いんだ?

寒いじゃないか
天気予報
大外れ
寒すぎる

その上眠い
今日は寝た寝た

眠い日に限って
結構忙しいが
必死に寝た
そのおかげで
少しスッキリ

さぁレッスン行ってくるか('◇')ゞ

寒いじゃんΣ(゜Д゜)

天気予報じゃ
20度まで上がるって言ってたのに
寒いっすΣ(゜Д゜)

インナーマッスル痛半端ねw

インナーマッスル筋肉痛
半端ねw
でも
使えてる証拠だから
快感でもある

その証拠に
肩も首回りも凝ってないわ

今迄
いかに
外側で立とうとしていたかってことよね

本当に
先生に
感謝します

初めてクラッシックバレエのレッスン受けて
39年経つのよ
今年で
確か高1の夏から始めた気がするのだけれどーーーー

断続的に
レッスン受けてきたから
合計すると
レッスン受けてた時期って何年になるのかな?

1,　15～16歳　週2回　1年間　ほぼ個人レッスン　50kg→48kg
　　　 (空)
2,　23～25歳　週5回　2年半　　　　　　　　　　45kg～43kg
　　　 (空)
3,　結婚直後 48kg～49kg
　　　　　 　 週2回　1年間
　　　(空)
4,　未就園児連れで　　　　　　　　　　　　　　 52kg
　　　　　　 週1回 1年間　

5,　41～45歳　週4回　4年間 52kg～48kg
　　　 (空)
6,　48～52歳　週1回　3年半 50kg～52kg
　　　 (空)
7,　53～54歳　週2回　1年4ケ月 52kg～55kg

8,　今年2月から 55kg→52kg
　　　　　 　 週3回に3ケ月経過

総計14年7か月経過か?

今月で
14年8か月目に突入ということか

遺伝的に股関節が柔らかく
体型・骨格的にバレエ向きなので

素人目から見ると一見出来てるように見えるのだが
内実できていなかったのであるw

軸が無いのに下手に体が柔らかいので
グニャグニャだったのである

24歳の時レッスン受けてた先生に
初めて指摘されて苦節30年w


まさしく
青年老いやすく学成り難し

でも人生に遅すぎるということはない
過去には戻れないのだから
反省すべき点は反省しつつ
前進あるのみ
これからですから
頑張るどーーーーー

おはようござりまする

まだ往復はがき印刷終わってなかったので
お目覚めしました
弁当作り前までには終わらせるぞーーーー

皆々様も今日も一日頑張りましょーーーーーー

今日のレッスンは気持ちよかったわ

いやーーー
レッスンの効果が出てきました
あらゆる動きにおいて
筋肉の使い方
わかってきました

そうしたら
以前まで苦手で大嫌いだったパも
楽しくて楽しくて

そっか
こう使うのかーーー
ようやくわかった
って感じで
順番さえ頭に入れば
ある程度できる自信がでてきたわ

苦節1年半

ようやくレッスンの成果が出始めました

うれしいなーーーーー