首ーー縮んでたーー

首のラインに線が寄ってた
胸が引けてるのである

自分じゃできてるつもりだったのだが
とんでもない
引けてたのね

伸びるって
引き上げるって
疲れるよねーーーー

でもがんばる

お尻下も決して引かないように

ああ

筋肉なのねーーー

おはよう

am3:00
今朝も全身筋肉痛でお目覚め
昨日朝
自立倒立しつこくやったからだな

脳内は
筋肉の使い方でいっぱい
インナーマッスル
体幹　軸を感じるのを忘れてたというかーーー
外側で固めようとしていたというか

自立倒立キープしようとする時が快感で
中々持続できないけど

軸で倒立出来てる時は体軽いんだよねぇ

肘に体重かかるのがつらいから