ベンゾジアゼピン系安定剤からの離脱 〜鬱から社会復帰〜

薬、全部やめました。重度の鬱病から社会復帰後の軌跡。

昼寝と、生活のパターン化

2010-07-22 18:29:27 | 日々のこと
昼寝をすると、具合が悪くなる。

今までは毎日昼寝をしていたから、よくなかったね。

今日は予定を特にたてていなかったり、午後に留守番を頼まれていたことから
午前中、3時間もウトウトしてしまったら、夕方の今ごろ、とても具合が悪い。
なんか、めまい感があり。

で、8月は週一のお稽古事が休講に入ることがわかり、急いで予定を入れることに専念した。

ふう、なんとか週2で通えるものを見つけ出して、ほっとしたところ。

あとは、歯医者さんや、その他病院、トレーニングジムとか、図書館とか、
予定を入れられると思う。


午前に予定が入ると、とりあえずそのまま午後も動きっぱなしモードにできたりするかもしれないので、それを期待している。


でも、お稽古事もいいけれど、仕事をしなくちゃという焦りが出ている。
これは、とっても良くないと思う。


無理をすれば、必ず体調は悪くなる。
ストレスが最大の敵。


なんか、頑張りすぎちゃって、よくないよねー。

疲れが出てきていたら、どうしよう。

自分で自分の体調が良くわからなくなるところがある。。。



お見合いパーティーに行ってきた

2010-07-20 09:08:23 | 日々のこと
久しぶりにお見合いパーティーへ行ってみた。

男性が結構多くて、でもオタクみたいなのとか変な感じの人が多かった。

一人参加限定偏だったからかな?


で、私は銀行マンとカップルになった・・・と思った。

そしたら、その人、後から聞いてみたら、ゆうちょ銀行だった・・・。
なんだ、しけてやがる・・・。

どうりで、銀行マン独特のものが今ひとつ感じられず、おかしいと思ったよ。


そのくせ、その人は以前にかなり大変なうつ病の女の子と付き合ったことがあるらしく、
私との付き合いにあれこれ不安を抱いているようだった。


うっぜぇ、元公務員。


彼女さんから、病気のことを知らされたのは、仲良くなってからのことらしいのですが、
聞いたときに、なんだか裏切られたような気分になった、と言ってました。すんごい上から目線じゃん。 ってか、あんたも、銀行員って書き方、卑怯くさくねぇ?


おまえさぁ、その顔で、何をほざいてんだよぉ。


普通に生活できない人とは難しいだってぇ???

じゃぁ、逆にお聞きしますが、あなたがもし突然病気や事故に遭って
不自由になったとき、それは彼女に対する裏切り、っていうことになりませんか?
あなたの言い分から考えると。


どこまで上から目線なのよ。


その冴えない顔(ツラ)引っさげて、なんだか背も小さいし全然マッチョじゃなくてかっこもよくないし、よくまぁ偉そうな考え方ができますね。


視野の狭い人間は、罪な人間ですな。


あんまし好きじゃないので、もうこちらから連絡する気なし。


まぁ、向こうもその程度でしょうしね。


人の弱い部分を見て、そのことをどうのこうのといっているようでは
まず無理でしょ、本当の恋愛は。結婚も。


でも、ある意味へこみますね。

私にもそういうところあると思うし。うんうん、横柄な上から目線的なところ。


でなきゃ、郵便局員を馬鹿にしたりなんかしないよね。あはは。


でも、こいつ、むかつくから、ちょっとギャふんと言わせてやりたい気分もちょっとあり。



もっと強気でいこう!



花火なんか見たら、やばい

2010-07-18 09:36:02 | 日々のこと
長時間お出かけして帰ってくると、興奮がなかなか冷めずに困っています。

たぶん、かなり気持ちが上がっているのだと思います。ここのところ。


夏の色々な行事に出かけますと、辺りにはカップルも結構いるし、
何より、よさげな男の人をひたすら探して目で追うという、おかしな状態です。


こんなんで花火なんか行ったら、独り身の寂しさに耐えられず(一緒に行くのは母とですよ)、
帰宅後、どうにもならなくなりそうで、怖すぎます。

なので、花火は行かないようにしようと企んでおります。

親と住んでいて、まだ歯止めがかかっているので何とかなっていますが、
もし独り暮らしをしていたとしたら、これはかなりまずいですよ。

ふーらふらと出かけていって、てきとうにナンパでもされて
自分がおちて行きそうです。

水商売のバイトだってやりかねませんよ。

男好きには、うってこいの職業でしょ、お水って。

はぁ、若いうちに結婚しておくべきだったのでしょうか。

父も女好きが昂じて、人生何度も失敗してますから
私もそのけがあると、今更ビビっています。
気づきませんでした。そんな自分に。


でもね、結局誠実じゃない人は嫌いなので、
振ってばかりですね。
あと、いい男しか好きになれないので、
なかなか恋愛に発展していきません。


弁護士振った。
獣医も振った。
ここ1ヶ月くらいの間に起きたことです。
あと、おまけで、つまらないサラリーマンはどのくらい振ったのか記憶にきちんと刻まれてさえいないし。



体力をつけるべし

2010-07-16 21:46:00 | 日々のこと
ヒマで、寂しい(笑)。

活動を増やしたい。

で、どちらかというと仕事したい。
お金が必要。

うーん、まだ無理かなぁ?

スポーツクラブにでも通おうかなぁ。

それより、ダンスとかのほうが楽しいだろうなー。

何か、スポーツを始めたいと思ったりします。


がんばりまっする。


恋愛も体力必要だけど、お金も必要だものね?

まず体力、次にお金、次に恋愛かもね。

元気元気

2010-07-13 22:47:32 | 日々のこと
気持ちは元気です。

ただ、罹患期間が長かったので(服薬と休養期間)、体力が落ちているのは、仕方ないのですネ・・・。

だって・・、6年近くのような気が・・・。

しかも、なんだかんだいって、体調不良はもう少し前からあったし。

今日はあれこれ用事があって、久々に、すごく眺めのよいところに行けまして、
いい気分でした。
海と山が見渡せる所でした。

いいねー。

私も早く車の運転を再開させられるくらいになりたいなー。

できなくも無いとは思うのだけれど、もう少し、様子見してからにするつもりです。

車を持つと、お金もかかるから、そういう意味では、少しでも働けるようになったらでもいいかな、とも思います。


眠れなくなると困るので、短めにしておきます・・・。

私、枯れているんですね、きっと・・・

2010-07-11 01:05:41 | 日々のこと
あーあっ、あんなにサイテーって言っていたくせに、何だかんだで忘れられない。


どうしちゃったのだろう・・・。


いつものことか???

このだめんずグセ、よろしくないと思うんですが・・・・・。


でも、もうさすがに、連絡のとりようが殆ど残されていないし、
連絡したとしても、同じことの繰り返しだよね。


彼は、とあるイケメンさんに似ていて、しょっちゅうテレビで見るものですから、
ついつい、思い出してしまう。

うーん、女としての肉体的本能的な欲求なのだと思うのですよー。
彼は、いちおう頭がとてもよく、ルックスもいいのだもの。
あと、かなりエロ系です。
子孫を残したいという、子宮からの欲求が強く出るのだと思いまふ。私の場合。


それにしても、ばっさり振っちゃいましたので、向こうも怒っていると思うし・・・・。

どうしようどうしよう、あー、私って、とことんだめんずうぉーかーなのかもしれません。




P.S  とっても良い人からアプローチされているけど、そっちはうざい。なんでやろうねー。幸せになれない体質なのでしょうかー。




欲張り

2010-07-07 22:09:33 | 日々のこと
美術館に行って、楽しかった!


なんか、完全にハイテンションで、恋愛したい、仕事したい、あれこれしたい状態になっちゃって困っちゃう。


抗鬱剤、飲んでいないから、決して薬の作用ではありません。

本来の元気な心が、出てきたってところでしょうか。


ふぅ、落ち着かなくっちゃねぇ。


薬をやめて、かえって元気が出るというのを、身をもって体験しています・・・・・。

抗鬱剤ゼロ(6年ぶり)

2010-07-04 22:00:06 | 日々のこと
はい、とうとう来ました。

とうとうゼロにしました。

たぶん、大丈夫だと思います。


これは記念すべき日なのかもしれないです・・・・・。


ひたすら、副作用のほうが多くて私を酷い目に合わせた、抗鬱剤。


やっと切れました。あい。はい!


もう、うつ病患者から一歩前へすすめた気がします。

はやくー普通にー、戻りたーい!


早く―、働けるようになりたーーーい!


そして、自立した―い!


がんばりまっする。


P.S  まだ気分調整剤が残っています。これを飲んでいる限り妊娠は厳禁。今年いっぱいをメドに少しずつ減薬するつもりです・・・・・。


P.S. Ⅱ  自分が患者だということを少し忘れちゃっている今日この頃です。まだ体力無いくせにねぇ・・・。