最近このブログ読者が増えたの？

御覧になってくださっている方々、どうもありがとうございます。

教師に復帰してから、なぜか急に読者様が増えています。

どうもありがとうございます。

雑誌「週刊金曜日」

この雑誌をご存知だろうか？

購読料だけで作られているので、スポンサーがいない。
故に遠慮なしでなんでも書ける。

歴代編集委員に、筑紫哲也さん、井上ひさしさん、
現在は落合恵子さん石坂啓さんら。


真実だけを報道する、貴重な週刊誌だ。

今日読んでいたある記事。


「ウソの求人」
原発ではたらくヒトは東電社員だけではなく、３次４次の下請けの方々。


トラック運転手募集日当１２０００円との募集で、場所も宮城県の勤務のはずが、トラックで追随していくと着いたのは
福島原発にほど近いJビレッジ。

ここは作業員の宿舎に当てられているが、マスクと防護服を与えられ
計量系が与えられたのは作業４日後。

求人内容と全く違うことを要求され日起建設に抗議したが
結局その日、北海道と東北から来た男性４人で作業にあたることになった。



敷地内での注水作業は日当１２０００円のベースから上乗せで２４０００円。
敷地外で１万８０００円。

一箇月の契約期間の前半が
注水作業。

後半がトラックを運転して汚水をタンクローリーで運ぶ仕事だった。

大阪にきていた宮城県女川町における１０トンダンプ運転手の求人情報の実態がこれだった。

私の特性

アスペルガー特性があります。


からかいの対象になりやすいとか、人一倍神経過敏で神経疲労が酷いとか。
音にも敏感です。
音程外れているのがすぐにわかるとか、大きな音が耐えられないとか。



その上？気が弱くて自分に自信が無い。



そんな自分を愛そうといっても到底難しいことですね。



強くなりたいとか、色々な意味で思う。




でも、生まれ持った障害なので治せない。



上手く付き合っていくしかないのだけれど
難しいので、いやなことからは徹底的に逃げたいと考えています。



仕事は逃げられない部分もあるから最低限がんばるけれど
そのほかのところではあまりがんばりたくない。



人よりもエネルギーをすぐに消費してしまうので
持久力が無いということになり
そういうわけで、とにかく色々なことから逃げる人生を選択したい。



今までは立ち向かうほうでしたが
それはムリな相談だということがわかってしｋまっているので。

腹七分推奨の訳

私はアーユルヴェーダにもちょっと興味があるのですが

ヴェーダにおいて、食事は常に腹７分程度にしたほうがいいと言われている。

胃にすきまがあるくらいのほうが後の消化活動が上手く働き
余分に取りすぎてしまった食べ物が無い状態にしておくことが大事。
余分なものがあると、消化活動が上手くいかなくて毒のようなものとなって体内に停留し
「アーマ」という毒になる。


それが身体を重くし、色々な病気の原因となるそう。


それとですね、やはり毒があると身体が重くなり精神も脳の働きも重くなり
結果として、眠くなっちゃうんですね。


夕飯の後ならまだしも
昼ごはんの後に眠くなってしまっては、仕事にもならないし
それ以前の問題として「昼寝」は良くないといわれています。

昼寝をすると、消化が悪くなり、「アーマ」もたまり
のちのちの病気の原因、不調の原因となるそうです。




で、私今日はお昼食べすぎた・・・

眠くて困る。


朝は泳いできたんだけれど
お昼、デザートにメロン（値下がりしてあったのでつい買ってきてしまいました）と、
箱アイスを一本食べちゃいました。



ご飯自体は、スパゲティーとおでん。



あーこれは食べすぎです。


眠いです。



眠いよぉ。



昼寝しちゃってもいいんだけれど

そうすると夜寝るのが確実に遅くなるんですね私の場合。

で、そうすると明朝の早起きが困難になりそうです。
今日なんてすごく遅かった。
５時起床が理想なんだけれど、なんと７時半でした。


もう、うるさい目覚ましにもなれちゃって
鳴らしっぱなしでそのっまままた寝るのよね。


遠いところにおいてあるのですが
とめに行くこともせず・・・。




というわけで、早く起きることもヴェーダでは健康の第一歩として大推奨されているので、
いろいろ回りに回って、行き着くところ、ご飯の食べすぎで眠くなってはいけないということでした。

ミュゼプラチナム 脱毛 一回目

えへっ、うまれた初めて光脱毛行ってきました。

気づかないうちに緊張したのか、夕方３時間寝てしまった。


フラッシュを当てる前に、シェービングされるんだけれどそっちのほうが痛かった（苦笑）

私のワキはまだ毛のうもれとかで肌がぶつぶつしているところがあるので
剃るとき痛いんだよね。


フラッシュはほとんど無痛です。
効果が強くないということにもなるんだと思うんだけれど。

なので、２ヶ月に一回年間最高で６回を最低２年はやらないと産毛にならないみたい。
で、３年目もやって計１８回でやっとお手入れが必要なくなるくらいになるらしい。


なので、気の長くない私は待ちきれなくて
一年程度で終了するであろう医療レーザーでの脱もに切り替えるかどうかを検討しながらのサロン通いになりそうです。


しょっちゅう泳ぐから、やっぱり待てないんだよね、本当の気持ちとしては。


でもミュゼは何回通っても２４００円ですが
医療脱毛は一回が１万円。
６回通うとすると６万円ですね。


ほとんど、タダ同然のミュゼに根気強く通うか・・・。


袖つきの水着ってあんまり可愛くないんだよね。


だからさ、思い切り腕出したいし。



でもでも、私はまだ今年からやっと週一のパートに出る身。

贅沢はいけないよなぁって自粛してしまいます。

うるさいコメント大嫌い

とっくにこのブログはコメントもらわないようにしているが、
どこかの全く知りもしない人が、人のこと、深い事情など知りもせず、そして慮ろうともせず
ただ単純にああしたほうがいい、こういうのはどうかと思う、など、「こういう発言はよくない」だの、偉そうな口たたいて
人のブログにコメント残していく人がいる（滅多にいないが、ごくまれにそういう人がいる）。

「通りすがりのものですが」とか前置きして。


通りすがりなら、だまって立ち去ればいいだけなのにね。いちゃもんつけるなって言いたい。


道ですれ違って「あなたその服装ヘンですよ」とか「もっと明るい表情していたほうがいいですよ」とか
まぁとにかく、そんなこんなな余計なことは言わないでしょ、逆切れされて何されるかわかんないし。
因縁つけられたとかさ。そんな風になるじゃない。リアルだと。少なくとも不快だよね、知らない人にああだこうだ言われるなんて非常識。


でも、ブログでは直接顔を見るわけでもないし、「通りすがりのもの」だもんねぇ。
無責任に言いたいこと言い放って立ち去る。

うるさい。

そういう人にはもちろんロクなのがいないので無視するが
中にはそういうコメントに対してお説教するブロガーもいますね。
そうなるとほとんどもう次元が違うって感じ。

ちゃんと幸せに生きている人、自分というものをしっかり持っている人は逆に
人の意見に心惑わされることがないので
余計なお世話的なコメントは一切しないけいこうがあるんですよね。
利口な人は余計なことは言わないところがあるしねー。


こういうバーチャルな世界のなかで人間関係を作ることは私の信条に合わないので
コメントなんて全く期待していないし、交流もする気が無くて
じゃぁ、家でノートにでも日記にすればって思うかもしれないけれど
まぁ、確かにそうしたほうがよかったりして（苦笑）。

でも、たまに読んでもらいたくて発信しちゃうんだよね、ブログで。

ストレスのはけ口になっています、今日の内容は。


いいじゃん、そういう場があっても。

みんな、案外いい加減に生きていたり、
自分では気づいていなくても、人に不快な思いをさせて生きているもんだけれど
自分では気づかないことがすごく多いと思う。


以上。

地震について コピーペーストの輪

これを読んだかた、可能な限りコピーペーストで広めて下さい
一人でも二次的、人的被害者を減らして欲しいです。
場違いでごめんなさい。

寒いんで無理しないで、飲み物、食べ物の確保、休める場所を見つけて下さい！

阪神大震災では、偽の電気会社、ガス会社、警察などによる強盗、強姦が多かったそうです。女の子は気をつけて下さい。

お風呂に水を溜める。
災害用ダイヤル１７１。 警察を偽った詐欺電話注意。

ストッキングはできるだけ脱ぐ。火傷が広がるから。
ナプキンは良い止血帯になる。
ヒールは折っとく。

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・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。

・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。

・電話の使用は極力避けてください！　
非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています。　

・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
そして、家にいる人は、水道が止まる前に、お風呂に水をためてください。
まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

・停電をした地域は、必ずブレーカーを全て落としてください。
また避難する際も絶対にブレーカー落としてください。
送電時に火災になって家が燃えてしまいます。
停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多いようですので、停電してても落としてください。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。

・ガスの元栓をしめてください。
ガスが充満すると静電気だけで大爆発が起こります。

・断水の可能性がありますので、お風呂に水をためてください。
飲料水の確保もお忘れなく。
ネットが使えるうちに自分の住んでる地区の避難場所を確認してください。

・足元数十センチの津波でも足をすくわれ一気に沖合まで流されます。
絶対に見物などには行かないようにしてください。

・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。
瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。

・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。

・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです

・室内に居る時も、履物の確保をしてください。
ガラスの破片で足を怪我すると、命取りです。

・避難する時は、雑誌を頭に載せてタオルやシャツで包むだけでも
簡易ヘルメットになります。
おなじように足に巻けば、履物になります。

以上、一人でも多くの方が、コピーペーストで広めてくれることを願っています


通信各社の災害用伝言板

▼NTTドコモのiモード災害用伝言板サービス

　iMenuトップの災害用伝言板リンクからアクセス。

　伝言板にメッセージ登録が可能なのは青森県、秋田県、宮城県、山形県、福島県。

　PCからメッセージを確認する場合は
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi

▼KDDIの災害用伝言板サービス
EZwebトップメニューかauoneトップから災害用伝言板へアクセス。

　安否情報の確認は
http://dengon.ezweb.ne.jp

▼ソフトバンクモバイルの災害伝言板

　Yahoo！ケータイの災害用伝言板メニューかMy Softbankからアクセス。

　安否情報の確認は
http://dengon.softbank.ne.jp/

▼NTT東日本

　災害用伝言ダイヤル「171」と災害用ブロードバンド伝言板「web171」。

▼ウィルコムの災害用伝言板

　ウィルコム端末からのアクセスは
http://dengon.clubh.ne.jp/

　他社携帯やPCからのアクセスは
http://dengon.willcom-inc.com/

▼イー・モバイルの災害用伝言板

　アクセスは、ブックマーク（お気に入り）→EMnetサービス→災害用伝言板→災害用伝言板トップページ。

　安否確認は
http://dengon.emnet.ne.jp/

立ち直り

もう、強くなりたい

どこまでがんばって、どこからががんばりすぎの身体壊しになるのかよくわからないので

答えが出ないが、とりあえず強くなりたい。



がんばってきた。


すごくつらいことがあったと思う

悔しいし、取り返しもつかないが

もう開き直ることも覚えて。



いとも簡単に鬱病だと診断したあの医者、許さない。


でももう前に進むしかない。



すごく悔しいし、訴えたい気持ちだって無いといったら全く嘘にもなるが
そんなことしても疲れてしまう。



もう、これからがんばるしかない。



でも、まじ悔しい。


私は被害者だ。


医療の被害者だ。



五稜郭メンタルクリニックの多田、死ね！
詐欺師！

金の亡者！

悪態つかせて～

よく精神科の医者なんかが「お薬はきちんと飲みましょう」とか言うけど

そのきちんとっていうの、なんなの？って。



最近は素人さえもそういうことに口出ししたり、お薬はきちんと飲まないとって。





いったいその人は相手の何をもってそういうこと偉そうに言えるのかなって

あきれる。



何も知らないくせに。





どれだけ調べまくって、実際に試して、工夫もして、苦しんで、でも実感してきたことを元に

薬の調整しているのに、飲んだほうが良いとか、すんごい無責任だよね。





何も知らないくせに。相手のこと。



薬のことだって未知の世界な部分いっぱいあるし。



遅発性のどんな副作用が出るか、個人個人の体質にもよるし

そんなことも考えず無責任に薬は飲んだほうが良いって、まじあきれる。





結局薬飲んでその結果に責任を負うのは本人なんだから。



人の治療に口出しするのは・・・人の人生に口出しするようなものだ。





人は色々言うけれど、実に無責任なことでもあるってそう思う。







私の主治医は「お薬をどうするかは最終的にご本人の考えになります」って言って

判断をゆだねてくれる。



それくらいでいい場合がある。



もちろん相手の症状しだいではあるけれど。





医者は責任を取れません。





降りかかってくるのは自分。





苦しむのも楽になるのも、全部自分。





２４時間症状に付き合うのも自分だけ。





もちろん家族の心配というのはとても大きいとは思いますが。





でも、結局その人生を送るのは自分だけなのですよね







私はそんなふうにして這い上がってきました。







父も祖父も医者だったけれど

精神科は別だから。

医者の家に生まれて色々よかったこともあるけれど

悪かったこともあります。





医者の父は、薬に関して抵抗の少ない人でした。



でも精神科の薬は別だって私は思う。





どれだけの悪処方が世の中にはびこっているか・。







体内の酵素を破壊し、疲れやすくさせたり、遅発性の後遺症を残したり

もう、ほんと数え切れないほどの悪結果を残す。



長引かせてしまった「こじらせ鬱」は実に厄介で

長く薬を飲んでしまうと、治るものも治らなくなってしまう。

そういう人がたくさん居る。





薬なしでもやっていける身体を早めに作っておくべきな人もいます





いつまでも薬に頼っていたら

おかしいでしょう





本来人は静養したり生活のリズムを整えたり

運動したりストレスを少なくしたり

色々な方法で、治癒してきたはず



それに、生活の基本ができていなくて

薬で無理やり良くしようと思っても限界がある。



根本から治すために

（治癒はムリだという医者は大勢居るが）

生活の見直しがもっとも大切だと思う。







でも、重病な人はお薬必要ですね、





とにかく人それぞれだと思います。

笑うことが大切なことだと思う今日この頃

http://www.youtube.com/watch?v=QWDyxV7mLqI

早寝早起きしています

夜は１２時には眠っている

朝は５時５０分くらいに自然と目が覚める

なんか、ちょっと少ない気もするけれどこんな感じです


朝は６時前に起きると健康にいいらしい

なので、ちょうどいいかと。

めずらしくストレス強いか？

悪いんだけれど、うちの母にうざさを感じる


私がイライラしているのかな


仕方なく部屋に閉じこもっているが、まじうざいので今日は愚痴る


母は趣味の仲間といえばお年寄りばっかりだし、近所付き合いとかするタイプではないし
友達もあんまり若い人はいない


もうじき７０歳


テレビ見てもあんまり意味が理解できないみたい
笑いのセンスとかがずれちゃってるので、バラエティー系のものとかのそうだし
民法系列のはみんなだめぽ


ＮＨＫくらいしか通じないようです


あー、なんか私やっぱりストレス溜まってるのかな


っていうかもう親と一緒に住むような歳じゃないし

家族を作って若い世代を作り出す年代なのに
親と住んでいるとこうなることは仕方ないと思う


自分の中からもっと喜びがあふれ出るようなそんな生活求む


がんばっています

毎日疲れをためないようにしながらも、自分に負荷をかけている

週休１日状態です

といっても半日外出が多いかな

なるべく朝早くおきて出かけて人に会いなんかやって昼過ぎに帰ってくる


これが夕方までできるようになると、まじ最高です

一年かけてそんなリハビリ生活していきたいと思う


来年はちょっとだけの勤務です
再来年は絶対に増やすつもりです

ゆくゆくは普通の勤務ができるように
フルタイムでお仕事ができるようになりたく思っているのでがんばります


自立は３年後以降かな

水泳仲間とランチ

今日はプールに半年通ってはじめて仲間とランチに行った



どうってことない普通の会話だったけれど、毎週３回も会って一緒に泳いでいる仲なので

いつもと変わらない感じでした



自然にしていてくれるのって、それもまた思いやりのように感じた



余計なこと聞いてこなくて、優しく感じた



っていうか根掘り葉掘りな非常識さとかが全然無くて、いいと思った





私も自然にしていた



でもそれが却って不自然になっていなければいいなぁと余計な心配しちゃったりして



多少は聞いてこられてもよかったんだけれど



遠慮とかもあるよね



みんないい人で私は恵まれていると思う







今日はまた次回１０回分の受講料を払ってきた



少なくともあと１０回は通えます





仕事が始まるとちょっと曜日の調整など考えないといけないかなって思うけど

眠すぎ

週休一日にしていますが



もう疲れが溜まっているのか・・・ねむーい（笑）



土曜日を休みにしています



日曜日はプールがあるから







昼寝って身体に良くないらしい





精神にも良くないことでしょう





夜眠れなくなりがちだし







そういえば今日は５時５０分に目が覚めた







なんか早く寝てけっこうぐっすり寝てそれでもって朝早く目が覚める





６時間で目が覚めている





少なくないかな？





ふつう８時間くらいぐっすり眠るものなのかなぁ





現在ｐｍ２時半



もう眠ってしまいそうです





夜眠れなくなる～

しきりに反省

最近失言が多い（と思う）



考えると落ち込むので考えすぎないようにはしているけれど





疲れもあるし、色々なことをしすぎていて

色々なところに急に顔出しするようになっているので

人とのかかわりがグンと増えているため・・・・・失敗が多い（気がしている）



これはスケジュールを楽にするという手もあるが、

それだけではなくて

落ち着いて思慮深く人と接するようにしなくてはいけないというサインと考えています





あとは、終わったことはうじうじ悩まないようにすることと

もしフォローがきくことであれば、多少億劫でもフォローは入れるようにしたいと思います





人生は取り返しのつかないことも多い



教師なんかやっているとしょっちゅうフォローしてないと、

あとあと引きずるので要注意であります



っていうかフォローの必要の無い振る舞いを心がけたいのが

究極のところであります