今日はまずりぷのベースごはんを作らなくちゃ！！
うどんすき用のお鍋を使ったら短時間で出来た！！
いっぱい買ったけど食べる分だけグリルでカリッと温めて。
大盛り！！
赤ワインに合う！！😆😆😆
見えないけど笑
鶏ひき肉、ブロッコリースプラウト、糖質ゼロのおからパウダー、玉子、オリーブオイル、姫ひじきのお塩をコネコネしてお団子に。
沸騰したお湯で茹でて
うどんすき用のお鍋を使ったら短時間で出来た！！
1食で3個使います。
11日分とちょい出来た！！
2日分ずつポリ袋に入れて冷凍。
このベースごはんにお肉、レバー、お魚を日替わりでトッピングするのがりぷごはん
ブロッコリースプラウトを超細かく刻んだり
なんだかんだで結構手間がかかるので
人間の晩ごはんは手抜き〜！！😆
サミットの唐揚げ
いっぱい買ったけど食べる分だけグリルでカリッと温めて。
サミットのだし巻き卵
おねちゃが有機カブときゅうりで浅漬け作ってくれました。
大盛り！！
おねちゃのお気に入りビール😄
夜遅くに何かオツマミが欲しい！
思いついて
福神漬けとクリームチーズを和え和え
赤ワインに合う！！😆😆😆
🇩🇪ドイツ便り🇩🇪
ただいまドイツの小学校に通ってるアマちゃん
すっごく寒いらしい😨
でも元気で楽しく過ごしてるとのこと。
お弁当はライ麦パンにリヨナソーセージを乗っけたヤツ
見えないけど笑
隣町の学校まではスクールバス🚌で通ってます
バス停にて
学校から帰ってくる様子をニーチャが窓からそっと見てると〜
お友達と楽しそうに帰ってきてるらしい。
いいね👍
熱烈なラブレターも貰ってた😆
これがりぷたんの元気の元なんですね
我が家は病院ね缶詰めがメインです
焼いたササミとりんご、キャベツが
大好きです
アマちゃん、元気なお顔、嬉しいです
とってもお兄ちゃんになった感じですね
ドイツ頼り、また楽しみにしてます♪
まずはりぷたん‼️必須ですよね。
りぷママさんの🩷のこもったこの
バランスの良いお団子がりぷたんの
元気の元ですね。
ご飯美味しく食べていつまでも
元気でいてもらいたいもんね‼️
クリチに福神漬け❗️合いそう‼️
作ったのハリハリ漬けにもクリチ合うかな⁉️
アマちゃんドイツ🇩🇪生活満喫してるみたいですね。
なんか又背が伸びた❓益々イケメン
お兄ちゃんになりましたね。
お友達と楽しくわいわい‼️何よりです。
えー熱烈ラブレター💌ですって🥹
キャー🩷おばちゃんびっくりよ‼️
りぷママさんらしいわ。
ほんと大事にされてるね。
きっと子育ても同じように大事に大事におねちゃを育てられたんだろうな。
お団子、茹でたてをポン酢でいただきたい！
アマちゃんも元気そうで何より。
モテてそうだね！
とにかく糖質は与えないようにしてます！
食物繊維はおからパウダーとブロッコリースプラウト。
快便だし体調もいいのでこれでいいかと！
アマちゃん、すごく楽しそうなので嬉しいです
食欲旺盛で嬉しいです
しょっぱいものをクリチでマイルドにすると何でも良いオツマミに
アマちゃん、楽しんでいるようで嬉しいです！！
尻込みせずなんでも「やってみる！」って言うの。
頼もしい！
♡がいっぱいのお手紙、
なんかオミちゃんまで嬉しくて〜
いろいろ考えてやれることはやってます！！
りぷ用の鶏団子、
ぴぴが出来たてを食べたがるの！
そう！ポン酢で！
アマちゃんが楽しそうなのが嬉しくて〜！！
♡がいっぱいのお手紙は本人よりオミちゃんが嬉しい！