朝色（ちょうしょく）を食べるか食べないかで一日の行動力はかなり違います！
朝はやる気・活力をつくる赤、自信や明るさを与えてくれるオレンジ、希望・成功の黄色を意識して食べましょう。
いちごやトマト、オレンジ、バナナ、卵等・・・
食欲のないときは１００％のオレンジジュースやトマトジュースだけでもしっかりと飲みましょう。
トマトジュースが苦手な方はリンゴジュースと割って飲むと美味しいですよ！
朝は色栄養を目や皮膚からもたっぷりと取り入れて下さい。
昼色のオススメはグリーンです！午前中の仕事の疲れや目を休ませる為にグリーンサラダを意識して食べたり、緑が見えるような場所でランチをするなどグリーンで癒やされることで午後からの仕事がスムーズに運びますよ！
まずは一日の成功は朝色にありです！
母から・・・
「最近寝られへんねん。寝ようと思ったら余計神経たって寝られへんねん。不眠症に効く色ってあるん？」
わたしも経験がある。
無理に寝ようとすると余計に目が覚める。
オススメ色は薄い紫系です。ラベンダーや藤色・・・
紫の効果は感情の乱れや筋肉の緊張を和らげてくれるので、気持ちがリラックスし、次第に安定します。
鮮やかな紫は目が覚めるので、優しい薄い紫系の色がオススメです。
パジャマや寝具類に取り入れると不安な気持ちを和らげてリラックスした気持ちが自然と優しい眠りへと導いてくれます。
不眠症に関らず寝室にはリラックス効果の高いラベンダーや藤色オススメします。
寝室にキレイな紫系の額を飾る！ってのもお部屋が洗練された雰囲気になるので素敵ですよ！
眠れない夜こそ、無理に眠ろうとはせず、ラベンダーのアロマなど焚いて、色に癒やされ、ハッピーエンドの恋愛小説を読みながら自然と夢の世界へ行ってみる贅沢な時間を楽しみましょう～～
気がつくときっと小説の主人公になってますよ～～
眠れない夜の過ごし方の参考に是非してください。
皆さんのキャラクターから、『何色の人』か分かるんですよ～～
面白いので皆さんもちょっと遊んでください。
赤の人・・・やる気・行動力がある。人から頼りにされると、何とかしてあげようとする兄貴・姉御肌タイプ。思ったことをストレートに言う。カットなりやすいが、後を引かない。物事には必ず『筋』が必要！
オレンジの人・・・向上心があり、努力できる人。他人の言動を気ににない。職業や肩書きを気にするタイプ。お話上手で人の世話をするのが好き。
黄色の人・・・ユーモアがあり人を笑わせるのが得意！頭の回転がめちゃ早い。べたべたした人間関係は苦手。好奇心旺盛だが、すぐ飽きる。
緑の人・・・いつも平常心で穏やかなタイプ。他人に合わせるのが得意で協調性がある。人ともめるのがキライ。意見が分かれたときは自分の主張を曖昧にしてしまう。
青の人・・・誠実で真面目！冷静な目で人を見ている。感情を表に出さない。事務作業が得意！何事も計画立てて実行に移すタイプ。
紫の人・・・人を干渉しないタイプ。美意識が高く、独自のセンスにこだわりを持っている。ナルシスト・・・。
皆さんいかがでしたでしょう～～か？
同じ花は花でも色によって与える印象が違うんですよね～～～
あと私たちの行動や感情にも影響があるですよ～～
ちょっと二つの色を見て遊んでください
ワクワク～、楽しさが感じるのはどっち？
気持ちを静めてくれるのは～～～？黄色？それともブルー？
これはオフィスでも、家庭でも即簡単に取り入れて頂ける色効果なのでちょっと遊んでください
色の効果はいかがでしょうか？
黄色の方が気持ちが楽しくなると思いませんか？思わず花をみると近づきたくなるような・・・
ブルーはなとなく気持ちが落ち着いて冷静に花を見るような・・・
いわゆるこれが人に与える色の持つ心理効果なのです。
今回はお花を例にしてみましたが、これを例えば洋服なんかに取り入れて頂くと、黄色は着る人も相手も楽しい雰囲気にさせてくれるので、コミュニケーションを円滑にしてくれます。
そして人が集まります！
人気物カラーです。
ブルーはすごく冷静で真面目、そして誠実な印象を与えますので、ブルー系の洋服を着ると、仕事に関しては任せられる人というイメージを与えてくれます。
楽しい雰囲気が必要なときはオフィスやリビング等に黄色系を取り入れて頂くと良いですし、真剣な会議や、仕事が溜まっているときなんかはデスク周りにブルー系の小物など置いて頂くと集中して作業がはかどりますよ！
受験生のお子さんのお部屋にブルーを取り入れて頂くと効果あり！ですよ。
ブルーで集中したあとは、ダイニングに黄色系などの暖色系を飾り楽しく会話をしながら食事をさせてあげてくださいね！
黄色等の暖色系は胃腸の働きを活発にしてくれるので食欲が増します！
普段食が細い方がいらっしゃるご家庭や食欲がないときにはテーブルに黄色のお花やテーブルクロスおすすめします。バナナ、パパイヤ、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツなどの果物飾られると良いですよ！
まず目で楽しんで、食欲が増して、美味しい食後のデザートにフルーツを食べてビタミンを補給！ほら、一石二鳥でしょ！
ブルーは食べ物との結びつくイメージが少ないので、ダイエットをされたい方はテーブルクロスや食器類をブルー系を使われると良いですよ！
ただ、賑やかな食卓ではなくなるので、ちょっと雰囲気を変えてクラシックなどかけて食事を楽しんでみてはいかがでしょうか？
色によって、楽しくなったり、冷静な判断の手助けをくれたり、使い方次第で私たちの生活を応援してくれるので是非参考にして下さいね！
