4月13日

朝：バランスアップグラノーラ　145kcal
　　チーズ　51kcal
　　野菜ジュース　68kcal

昼：ニラレバ定食　？kcal

夜：エビワンタン春雨スープ　211kcal
　　玉子トーフ　51kcal

他：サツマイモのモンブラン

本日の運動：自転車で1時間ほどブラブラと。

本日の体重：８０キロ

この調子で減らせたらいいのだが。さてどうなることか。