ダイエット道場の巻

・チョコモカブレッド
巻き込むのがめんどかったので
ミックスコールでいれたら　案の定　全溶け
ところが　トーストしてちょろっとバター塗ったら
思いのほかおいしゅうございました


通ってるヨガスクールで「ダイエット道場」開講
約一ヵ月半　生活改善しつつ
どれだけ落とせるか競いましょうというもの

具体的な内容は・・・

・太陽礼拝＆他数ポーズ
・大腰筋エクササイズ
・有酸素運動
・「まごわやさしい」食事
・早寝早起き
・体重測定


これを毎日するのよ　できる？

このほかにもかる～くしばりがあってね・・・


・甘いものを間食していない
・アルコール飲んでいない
・冷たいものをとっていない
・就寝３時間以内に食べていない

私にとってハードルが高い項目がずらり
これを自己規制できるなら
ダイエット道場にエントリーしてないと思うんですけど(-_-;)


エントリーして約１０日
１グラムたりとも減ってません(T_T)

明らかに後半の項目がネック
しかしどれも私の「お楽しみ」だからやめれないわ
こんなええ加減で　はたして効果はあるんだろうか？


ってか　板チョコ１枚ぶっこんだ
チョコモカパン焼いてる時点で脱落してないかい？