お待たせしました！令和4年1月から始まります！

生きやすくなる心理学実践講座　《14期生》
自分の生き癖に気づいて、精神的自立を目指すために実践的な心理学を学びます

●平日クラス（木）1月13日～毎週木曜日　10時～12時
●日曜クラス（日）1月16日～第2、第4日曜　
　　　　　　　　※1日2コマ開催　①13時～15時　②15時15分～17時15分

　個別受講は、カウンセリングを伴った流れで開催

定員：４名　　早期割引特典有　詳しくは、お問い合わせください



　　　　　　　　　　　　セルフチェックコース（全6回）



コースの特徴

心理学を学んだことが無い方でもわかりやすくご説明します

実際の生活のケースでよくあるシーンのケア方法を学ぶ実践的な内容です

あくまでご自身もしくはご家族対象のセルフケア講座となります　他者への関与はおやめください




心理学を学ぶことで生き方は変えられます。


私たちは、どの様な感情であっても、感じずには生きていけません。

なのでどの様な感情を持っていてもいいのです。



しかし、感情に支配されてしまうと、とても生きづらくなってしまいます。


そこで大切なのが、

ご自身の様々な感情と向き合い、感情に支配されない生き方、感情をコントロールする方法を「学ぶ」ことです。



kunこころの宮総合カレッジは、
生きづらさを感じる人や、さまざまな方をサポートする立場の人が、カウンセリングや講座を通じて心理学を実践的に学ぶことができます。

心理に興味のある方
まずは、自分の生き癖、思考癖を知ることから始めましょう。

詳しくは、こちらから

人の話が聴けるようになりたい人集まれ！

【傾聴倶楽部】会員制
傾聴を学びたい方や学んだ方のための「年間通い放題の傾聴実践の場」それが傾聴倶楽部です



カウンセラー資格、キャリア資格を持っているが、実践経験がないので不安。と言われる方には、特におすすめです。

傾聴力を付けるには、ロールプレイを通し、傾聴体験を積むことが一番の早道です。

傾聴練習を通して、傾聴力を高め、参加者同士が「受容」と「共感」を持って参加することで、
自分自身と周りの人の心を支える聴き方はもちろん、
職場での人間関係を緩和するための話の聴き方と伝え方を身に付けることができます。



開催日　毎月　第2　火曜　10時～12時
10,000円（1年更新）


※傾聴倶楽部は、会員制です。会員以外の方は受講できません。
　途中入会希望の方はご相談ください。


こんなお悩みをお抱えの方に

・傾聴に興味がある。やってみたい…
・学んだ傾聴を実践したいけど機会が無い…
・傾聴を学ぶ人どおしのつながりが欲しい…
・認知症や不登校などの実践的なロールプレイがしたい…
・傾聴で得られた気づきを分かち合いたい…



【kunこころの宮総合カレッジの傾聴倶楽部の特徴】

kunこころの宮では、これまで様々な場所で「傾聴」や
「コミュニケーション」にまつわる講座を開催したくさんの卒業生を送り出してきました。

その卒業生ための実践・練習の場として生まれたが傾聴倶楽部です。

様々な資格を持った方々が、傾聴力を高める練習に参加し、ロールプレイや、事例を通し、
話し手の気持ちに視点を合わせ、寄り添う傾聴力を高めておられます。



卒業生が地域に戻り「傾聴ボランティアグループ」を立ち上げたり、職場や、家庭、
それぞれの場所で社会貢献活動をされたり、広範囲で「傾聴」を活用、活動されています。

様々な活動に興味のある方
QRコードからお問い合わせください

10周年期間限定 企画 kunこころの宮総合カレッジ

10月25(月)〜11月25日(木)まで
　設立１０周年を記念して



期間限定ではありますが、カウンセリングと、箱庭体験を

通常設定価格の半額で提供させていただける期間限定企画で提供させて頂きます。


「カウンセリング」はどの様な流れで行うの？

「心理」に興味はあるんだけど、どんなことが学べるの？
「箱庭」面白そう…だけど、ちょっと不安


などなど

いろんな感覚をお持ちの方が多いのではないでしょうか？

この機会にお試しください
カウンセリング　(オンライン・対面)ご指定下さい
箱庭体験　こちらは対面のみになります


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通常60分　6,000円の所　3,000円で提供させて頂きます

※お一人様どちらか1回

箱庭に興味ある方、お得に体験できます

期間限定ですのでい早めにお申し込み下さい

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同じ悩みがあるから・・・自己肯定感を高めることができる

9月から始まった
自己肯定感を高める《オンラインサロン》





参加者の皆さんのお話を聴かせていただき
皆でシェア

９月は、境界線と距離感のお話でした
10月はどのような流れで始まるのか
楽しみです




自己肯定感とは
自己価値に関する感覚であり
自分が自分についてどう考え、どう感じているかによって決まる感覚

それで「自分の存在そのものを認める」ことで
「ありのままの自分をかけがえのない存在として肯定的、好意的に受け止めることができる感覚」のこと
「自分が自分をどう思うか」
という自己認識が自己肯定感を決定づけています

なので
何ができるか、
何を持っているか、
人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく
そのままの自分を認める感覚であり

「自分は大切な存在だ」
「自分はかけがえのない存在」
だと思える心の状態です。


この感覚を持てると、
自分を尊重するように他者や周りも尊重できます。

すると
他者からも尊重されお互いに尊重し合える関係が作れます。

自分は尊重するが、相手や周りは尊重しない
自分の価値は認めるが相手の価値は認められない

どちらかというと
自分さえよければいいと身勝手な思考、行動をとりやすい傾向の人は
「自己肯定感」が高いとは言えないのです


自己肯定感　自分を認める　ということは
人と比べて優れているかどうかで自分を評価せず
自分の存在そのものを認める。


ありのままの自分をかけがえのない存在として肯定的、好意的に受け止める。

自分で自分をどう思うかと客観視することで自分を認めることができる。

自分を信じることが
自己肯定感を高く持つコツなのです


あなたは、どのようにして自己肯定感を高めていますか？


受講生の声
HPに掲載しています



自己肯定感を高める《オンラインサロン》でお会いしましょう！

自己肯定感を高めたい人向け・・・・

1Day 個別対応集中講座


知らず知らずのうちに肩に力入っていませんか？

頑張らないと・・・といろいろ考えて
ストレスが溜まっていませんか？

過去の経験などによって

無意識のうちに蓄積されてしまった

価値観、習慣、思い込み

生き方の癖、自覚できていないとしんどいですよね


• 人からどのように思われているのか？
• 相手の顔色が気になって仕方がない

自分のことはさておき人のことを優先してしまうことが多い方

「自分らしさ」が何なのか分からない

自分の本質を押し殺すよりも放つ方法を知ることが大切です







生き方の癖、考え方の癖に気付き対人関係を良好にするカリキュラム

• 性格分析(エゴグラム）を用いて、「思考癖」「悩み癖」を見つけ無意識にかけてしまった心のブロックを解除する
• 傾聴力を付け、コミュニケーション力を上げる　　
• 職場での人間関係を良好にする

カリキュラム
1. 心理テストを用いて自己分析
2. 考え方の癖、生き方の癖を知る
3. 傾聴の基礎知識
4. 聴き方、伝え方、アクティブリスニング
5. 問題の見分け方
6. 短所、長所を見極める
7. 認知と感情の関係
8. 振り返り、アンケート


開　催　日 9月23日（祝）10時30分～17時30分　（ランチ休憩1時間）
参　加　費 1Day　25,000円（テキスト・修了証含）


※定員　4名　開催1名からzoom対応・対面対応どちらかを選択ください

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