とうとうきたか・・・

とうとう　明日からとなりました。

はやい　　早かった

　始まったら　勢いで頑張るしかありません。

みんなで　どうにかこうにかやるだけです。

お昼食べ損ねた

トレーナーさんがお休みなのに　準備にきてくれていて
いろいろ　明日の流れを確認

食べない事など　皆無な私だから

もう　力尽きましたよ

よくがんばったよ

　　だれか　肩たたいてくださいな

隠れ高血圧かもしれない

私も気をつけないとこの人と同じ生活をしている
武さんの番組を見ていて　症例の再現ビデオをみていた私

その女の人は間違いなく　私と同じでした。

　血圧が少し高い　
コレステロールの値がやや高くなってきた
心臓も同じ
こうなると　私も脳卒中になる危険性がいっぱいだぞ！～～～
ぞっとした・・
驚いた　　びびっている
夜寝ているときに最高血圧が120を越えていると
この　隠れ高血圧なんだそうだ

なので　きょうから　大食いやめようと思います。
甘い物もちょっとだけにしよう

ちょっとはいいかな・・・・