右肘のグリグリのすぐ横が、なんだか痛い。
ぶつけたのかなあ?と思ったら左肘の同じ場所も痛かった。
これ筋肉痛だ!こんな場所たぶん始めて筋肉痛になった。
腕立て伏せの姿勢で一分静止してそのまま腕立て20回、
または、後ろ腕立て伏せ。
のどちらかが原因だと思われる。
腕って言っても、色んな場所に筋肉があるんだなー。
ぶつけたのかなあ?と思ったら左肘の同じ場所も痛かった。
これ筋肉痛だ!こんな場所たぶん始めて筋肉痛になった。
腕立て伏せの姿勢で一分静止してそのまま腕立て20回、
または、後ろ腕立て伏せ。
のどちらかが原因だと思われる。
腕って言っても、色んな場所に筋肉があるんだなー。