今年の初乗り

日曜、久しぶりに週末の天気が良かったので、今年の初乗りをしてみた。
時間にして1時間15分ほど、距離36キロ程度。

結果、筋力が落ちていることを実感。
向かい風の中では30キロ程度しか出せず、足羽川の堤防沿い、インナーでいつもよりも4、5キロ遅いペース。
ローラー台と筋トレ、もっと回数増やさないといかんなぁ。

あと、遅くはなったけれども、やはり外を走るのは気持ちいい。
週末の天気をみて、これから走る時間を増やしていこう。