週末ライド

日曜の午後、天気予報を見ながら待ちに待った快晴の中、今年初の越前海岸ライドへ。

海岸沿いに出るまではずっと向かい風で30km/h出るかどうかの厳しい状態。
ただ、今回からハンドルの位置を2cm落としたのもあって、ブラケットポジションでも
少し顔を落とした感じになるので、いくぶんか走りやすかったかも。

海岸沿いに出た後はずっと追い風で、35km/hから40km/h強ぐらいのペースで、気持ちよくクルージング。
あまりにも気持ちがいいため、大味から宿堂経由で帰ろうと思っていたのを、梅浦まで行くことに変更。
気持ちが乗るときは、やはり距離を走りたくなってきてしまう。

ただ、梅浦を超えて鯖江市に入ったあたりで脚が売り切れてしまい、福井市内に帰って来た時には、
せいぜい26、7km/h程度がやっとの状態に。

この時期にこれだけ走ってられるのも、週末の天気に恵まれないと難しいためにうれしい限り。
これからの週末もこうなると、非常に嬉しいなぁ。

週末トレ

先週末も天気が回復してきたため、珍しく2日連続で走れた。

土曜は以下のコースで50キロ弱。
　福井市内～鳴鹿大堰～サイクリングロード～福井市内

日曜はここ最近走っている以下のコースで約35キロ。
　福井市内～東山～松岡～福井市内

久しぶりに2日連続で走れて、体も慣れてきた。
ただ、まだ大してスピードが上がらないが。

その後、日曜から動いていなかったらストレスがたまり、
今日は帰宅後に30分ほどローラー台。
どうやら、自分の運動不足限界は2日みたいだ。

この週末も天気が回復するみたいだし、乗れればいいなと。

今年の2番目乗り

今日は期せずして晴れたため、急遽自転車に乗ることに。
昨日の夜、カミさんと午後からと雪山で滑るか話しをしていたが、
今日の朝、今日は天気がずっと良いことを知って、
自転車が勝ってしまった。

路面も乾いてきた14時半ごろ出発。
コースは前回と同じ、福井市内から東郷、東山経由で松岡に抜け、
また福井市内に帰ってくる、約35キロ。

東郷から東山方面へは向かい風の中、何とか35km/h前後で巡航。
その後、負荷をかけるため、インナートップで東山から松岡吉野への
上り基調の道を走ったため、吉野小学校あたりでふくらはぎが
攣りかけることに。
やはり、筋力が落ちていることを実感。

松岡から足羽川堤防までは追い風もあってアウターに掛けて40km/h弱で何とか巡航。
しかし、足羽川堤防に入った途端、向かい風に負けて30km/hぐらいしか出ない。
アウターで負荷を掛けているとはいえ、踏めない回せない。

大した距離を走ったわけでもないのに、結構な疲労感で帰宅。
これを書いている今、かなり眠気に襲われている状態。

これしきでこんなに疲れるとは．．．。
筋力アップにもっと励まないといけないなぁ。