歩行開始

土曜日にまた怪我の具合を見てもらうために病院へ。

右膝、左肩ともに治ってきており、今後も経過を見ていくことに。
右膝の曲がる角度も120度ぐらいまで回復し、順調との事で一安心。

そして、ようやく少しずつだが歩いても良いとの話が。
帰宅後に家の中を歩いてみたが、膝がカクっとなることがあり、筋力の衰えを実感。
見た目、確実に脚も細くなっている。

少しずつ歩いて筋力を回復＆膝のリハビリを続けないとなぁ．．．。
夏のレースシーズンまでに間に合わせないと。

今年の2番目乗り

今日は期せずして晴れたため、急遽自転車に乗ることに。
昨日の夜、カミさんと午後からと雪山で滑るか話しをしていたが、
今日の朝、今日は天気がずっと良いことを知って、
自転車が勝ってしまった。

路面も乾いてきた14時半ごろ出発。
コースは前回と同じ、福井市内から東郷、東山経由で松岡に抜け、
また福井市内に帰ってくる、約35キロ。

東郷から東山方面へは向かい風の中、何とか35km/h前後で巡航。
その後、負荷をかけるため、インナートップで東山から松岡吉野への
上り基調の道を走ったため、吉野小学校あたりでふくらはぎが
攣りかけることに。
やはり、筋力が落ちていることを実感。

松岡から足羽川堤防までは追い風もあってアウターに掛けて40km/h弱で何とか巡航。
しかし、足羽川堤防に入った途端、向かい風に負けて30km/hぐらいしか出ない。
アウターで負荷を掛けているとはいえ、踏めない回せない。

大した距離を走ったわけでもないのに、結構な疲労感で帰宅。
これを書いている今、かなり眠気に襲われている状態。

これしきでこんなに疲れるとは．．．。
筋力アップにもっと励まないといけないなぁ。

京都紅葉狩り

21、22とカミさんと京都へ紅葉狩りへ。

2日間で詩仙堂、曼珠院、東福寺、光悦寺、源光庵と移動。

ただ、詩仙堂は人の多さから情緒が無くなるとのカミさんの意見で、現地まで行ったもののスルー。
東福寺は行列の長さから通天橋をスルー。
光悦寺、源光庵は雨の中という内容。

ただ、東福寺は方丈庭園から通天橋の方が見えたし、人が少なく静かにいれたので、結果的にそれで良かったかと。
庭園に行ってみようとカミさんに言った時には、行きたくなさそうだったが、満足気味だったのでそれも良し。
※写真はその時のもの。通天橋の込みっぷりが目立つ。

あと、今回はETC割引を利用して車で京都に行ったが、市街地での運転の荒さにほとほと疲れた。
少し車間を取ると、強引な割り込みは当たり前な上に幹線道路の流れも速い。
慣れない道を走っているのと、コペンの視界の悪さもあるとは思うが、それでも運転してすごく疲れた。
京都の中心部は車で走るもんじゃないというのが素直な感想。

太り気味．．．

ここ最近、帰ってからの夜練はちょこちょこしているのだが、
いかんせん距離を走れていないので、少し太り気味。
平均ベースが70から71に近づきつつあり、ちょっとやばいなーと。

週末に色々と用事が重なり、日曜の朝練に出れていないのも距離を走れない一因。
今日も用事と家の片付けなど、もろもろがあって夕方に少し走れるぐらいのよーな気がする。

夜練だと短時間に負荷をかける、パワーマックスのようなことしかしていないし、
長距離を時間かけてまったりと走りに行きたいなと。
やっぱり、ゆっくりと時間を作って走るほうが楽しいしなぁ。

EX-M2ゲットー

今日フラっと寄ったハードオフでEXILIM EX-M2が\3,150だったため、思わず衝動買い。

付属品はすべてそろってるし、中古品としては十分許容範囲内。
以前EX-S1が発売された時、その軽さと薄さに惚れてすぐに購入したのだけれど、
2年ちょっと前に盗難にあってしまったことがあったので、旧カードシリーズに
思い入れがあったこともある。

しかし、やっぱりこの軽さと薄さはいい。
持ち歩くことにまったく躊躇すること無いのはすばらしい。
街歩きの時はすごく活躍しそう。
以前、EX-S1をどこでも持っていっていたのを思い出した。

そういえば、旧カードシリーズの純正ケースってまだ売ってるんだろうか？

GT Forceゲットー！

今日たまたま寄ったハードオフで、GT Forceゲットー！

グランツーリスモシリーズは好きだったし、セガラリー2のPC版の時にマイクロソフトの
フォースフィードバックを買ったときの感激を忘れられない自分としては、
10分ぐらい迷った末購入。
だって数千円で買えるのなら買っちまいますよ、こりゃもう。

PC用のフォースフィード買った時の何分の一だこりゃ。

年始

今年の年明けは、正月から3日まではずっと飲み食いっぱなし。

1日は実家ですき焼き、2日には久しぶりに同級生と飲み会で楽しく過ごし、
3日はカミさんの実家でしゃぶしゃぶ。
こんな生活をしていたら、正月の間で1キロ平均体重が増えますた。
体が、かなり重く感じやばさ実感。

何とか前の状態に戻ってきたけど、まだ完全ではない。
太るのは簡単だが、やせるのって難しいなと。

あと、正月休みの間に、黒森ビアンキを試し乗りしてみた。
旧型とはいえDURA-ACEのハブの回転がとてもスムーズなのに驚き！
自分がレースで使いたいぐらいのスムーズさ。
そして、黒森の乗り心地のよさ。
自分のロードのような細かい突き上げがさほどない。
材質で変わるもんだと、新たな発見。

ということは、カーボンだとどうなるのだろうか。
妄想は膨らむ．．．。

走れねぇ．．．

ここ最近天気がぐずついているのと、風邪気味のため走れない日が続く。
昨日と一昨日は、まだ夜でも走れそうな感じだったのだが、風邪気味のため走るのはやめ。

筋トレばっかりしているのも飽きてきた。
あと、防寒用のシューズカバーを先月末に注文しているのだが、まだ入荷してこないっぽい感じ。
真珠泉、早くしてくれぃ。
冬は、走ってるとつま先が冷えて痛くなるのだよ。

夏風邪

先週末から夏風邪で体がだるく、悪寒がずっと抜けないという状態に陥ってしまっており、全く自転車に乗れていない。
ロードはおろか、通勤でクロスバイクに乗ることすら。

おかげで、体がなまってプニってなってきてしまい、体重が1キロ増えてしまった。
昨日、今日で幾分調子が良くなってきたけど、早く良くなって体を絞り込まないと、乗鞍で調子良く走れなくなってしまう。
あと2週間しか無いし、追い込みを掛けないといけない時期なのだが。

丸岡があんな形で終わって、凄くやる気が落ちていたけど、ここ最近乗れないのが続いてくると、やはり乗りたくなってくる。
自転車が好きなんだと再認識。

早く良くなれ、風邪気味の俺。
自転車たちが乗ってくれって言っているようだしなぁ。

ゴール

最後の365の坂がやはり地獄。