ク ツ（６／２）

一昨日、午後から娘が靴を買うというので私も連れて行ってもらった。当然にアムくんも同行しました。私は運動靴（散歩用）と革靴ではなく普段外出用の靴を買いました。今まで履いていた靴底を見るとどちらも左の靴底が痛んでいる。右足をかばうために左に余計な力が加わっているのだろう。

今１日１０ｋｍを目標として歩いているので運動靴の痛みは今までより早いだろう。足にも筋肉がついてきているので１０ｋｍの効果はあるのだろう。この調子で行けば２、３ヶ月後には器具を使ってのトレーニングも可能となる。ひざを治すにはとにかく地道にやっていくしかない。