素敵な週末を

みなさんも、素敵な週末をお過ごしください。
３連休という方も多いのでしょうね。

お仕事の方はご苦労様です。

娘は、今日は早出で明日は遅番と土日出勤の番です。
休日は、平日勤務も兼ねますので、長い一日の勤務です。

私も、娘に合わせて今朝は午前４時１５分に布団から出ました。
昨日のような寒さではなくて、良かったです。

娘は、成人の日と振替休日で月・火と連休です。
１５日（火）は、我が家に来るそうです。
一緒に買い物に行くと言っていましたので、アムくんも車に乗れそうですね。

１４日は午前中雨か雪のようですが、１５日は晴れの予報です。


各地で乾燥注意報が出ていますが、風邪やインフルエンザなどの予防に手洗い・うがいは欠かさず行いましょう。
空気が乾燥して、気温が低いとインフルエンザの菌は元気になるようですからね。

先日テレビで、この時期は朝起きるとすぐに歯みがきすることを勧めますというのがありました。
夜中に口の中で繁殖した風邪やインフルエンザの菌を歯磨きをして体の外に追い出してしまうのだそうです。

食事後に磨かれる方も多いと思いますが、この朝起きてすぐの歯磨きもやってみませんか。

自分の身は自分で守り、他人に移さないようにすれば拡大することはありませんからね。


みなさんも、体調管理には十分にお気をつけください。

今日も、素敵な一日をお過ごしください。