病院へ、血圧の薬をもらいに、行きました。
血圧、はかったら、なんと、１２２と７７でした。
私にしては、最高。
最近は、夕方、３０分くらい、歩いています。
週に５日は。歩きます。 それと、ごま油を毎日、納豆にかけてたべてます。
その効果かな？？
５月１日から、袋ものお菓子、ポテトチップ類、我慢しています。
おかげで、２キロ、太ってたのが、もとにもどりました。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あべのマスク、届きました。 ちっちゃ。
友人が、このマスクを、リニューアル？？してくれるとか。
どんなふうになるのか、わからないけど、預けています。
給付金も１０万円いただいたし。
田舎は、人口がすくないので、早い。
血圧、はかったら、なんと、１２２と７７でした。
私にしては、最高。
最近は、夕方、３０分くらい、歩いています。
週に５日は。歩きます。 それと、ごま油を毎日、納豆にかけてたべてます。
その効果かな？？
５月１日から、袋ものお菓子、ポテトチップ類、我慢しています。
おかげで、２キロ、太ってたのが、もとにもどりました。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あべのマスク、届きました。 ちっちゃ。
友人が、このマスクを、リニューアル？？してくれるとか。
どんなふうになるのか、わからないけど、預けています。
給付金も１０万円いただいたし。
田舎は、人口がすくないので、早い。
私はありがたいことに血圧は安定、格別数値には気にしなくて良いので、ピンとこなかった。
ひまじんさんは血圧が高いと聞いていたので、最高になって大変だ、と思ったら「♪」が付いてる。
私の最近の数値が115-72、そんなに高くないじゃないか。
読み進めてわかりました。血圧の値が良いので「最高！」と喜んでるのですね。
歩き、納豆、お菓子を控え目、の3点セットで血圧が下がった。
コロナ太りで困ってる人が多い中、ダイエットもできてるようだし、ようござんした。