長野完走戦略 16 「暑さ対策戦略」

ついに長野春の陣まであと10日あまりとなってきたのですが…。 とにかくここ数日は暑い！、暑い！！ 早くも体はバテ気味でもあり、マイル走も全くタイムが出ない状況なのですが…（なんとかキロ５分を切るレベル…）。 いや、これでいいのです！ 長野はここ数年、完全に暑さにやられています。なので早いうちから暑さに適応できる体を作る必要があるからです！ ましてや函館を考えた場合、これくらいの暑さでバテ . . . 本文を読む