第３回浜松シティマラソンに行ってきました。

今回のマラソンは５ｋｍで坂あり。
この坂がなかなかしんどかったです。
ゲストとして瀬古さんが来ていて１０ｋｍのマラソンに参加されてました。



甘酒と豚汁が無料で配られていました。
やっぱり、こうじゃないとねぇー。これがマラソン大会の楽しみなんですから～。

おいしかったので３回ほど飲みに行きました。＞＜

豚汁は量は少なめでしたが肉が多かったので満足満足。＾＾


今回の参加者は全部で６２００人。自転車に比べてマラソン人口はかなり多いですねぇー。
まぁ、自転車人口が増えるとこの前の浜名湖サイクルツーリズムのように
すぐに定員になってしまうので困るんですけどね。


そして今からまさお１号で浜名湖１周に行ってきます。
ちょっと雲が多くなってきて天気が心配です。

春ですねぇー。

浜松の動物園前に桜が咲いております。春って感じです。
今年の冬は寒い日が少なかったですよね。
温暖化しているなぁー。

今週末は浜松シティマラソン

週末は浜松シティマラソンなのだ！！
楽しみだ。自転車のジャージを着て走ろうかなぁー、背中にポケットがあって便利だし、きっと自走だし。（笑）

すごくいいタイミングで先日頼んだランニングシューズが届いた。
当日は新しい靴で走るのだ！
走る距離は５ｋｍ。せっかくなのでスタートダッシュでもしようかなぁー。

第４回Ｍｔ．富士ヒルクライム エントリー

今日の１０時から第４回Ｍｔ．富士ヒルクライムの
ｆｕｎｒｉｄｅ定期購読者先行エントリーがはじまる。
もちろん参加しますよ～。
今年こそは晴れて欲しいものです。
去年のような雨降りヒルクライムは、Ｍな私でもつらいのだ。（笑）
今年もまことさん、鶴見辰吾さんは参加されるんだろうか？

このイベントのもう一つの楽しみは吉田うどん。
ゴールした後に吉田うどんがふるまわれます。
ちょっと固めのうどんでおいしいですよ。

楽しみだぁ～。

びっくりした。盗難にあわれていたとは。。

ファンライドの３月号を読んでいてびっくりした。
富永アナウンサーさんのマウンテンバイクが盗難に逢っていたとは。
とりあえず、私の持っている富永さんの写真をアップしておきます。
ファンライドさん、白黒のページの記事ではつらいでしょ・・・。





んー自転車メインでないので、分かりにくいですね。
よく見るとヘッドパーツがピンクですね。
車種はＴＲＥＫ　Ｆｕｅｌ　ＥＸ９．５
見つかるといいですね。

俺の足はうまいのか？？

浜松にある極楽の湯「幸店」にドクターフィッシュによるテラピーがあるとのことで
早速行ってみた。
せっかくなのでまずは普通に入浴。今日の日替わりの風呂はコエンザイムの赤い色のお湯。
なんか、血の池みたいで微妙～だった。ｗ
で、目的のフィッシュテラピーは１０分８００円。高！！
カウンターで予約を入れたが１０分程度待てば独り占めにできるとのこと。
全然混んでいなかった。


足を入れたとたん、お魚がいっぱい寄ってきた。なんか見た感じは気持ち悪い。ｗ
お魚さんは一生懸命、古い角質を食べてます。おいらの足はおいしいんだろうか？？


別のアングルから。
なかなかくすぐったい感じ。
試しに手を入れてみたら、新しい餌だ！って感じで、どっと集まってきた。
ちょっと値段が高いが、未経験者はぜひやってみてください。


ここ自転車ブログなのに、なんか生足の写真が多い気がする。（笑）

奥浜名湖オレンジロード完全制覇！あーしんど。

今日も浜名湖１周をしてきました。
ヒルクライムトレーニングを兼ねて、
奥浜名湖オレンジロードを縦走です。
全長８０ｋｍで、ヒルクライム（アップダウンのコース）が３５ｋｍ。
４時間３０分かかっちゃいました。＞＜
コースはこれ↓。


奥山から三ケ日までのオレンジロードと三ケ日から湖西までのオレンジロードを走ったわけだ。
浜名湖を回るのに飽きてきた方にはかなりお奨め。いい感じに足にきます。＞＜
まず奥山から三ケ日までのオレンジロードについて。
入り口は地図の①のところ。写真はこれ↓。

曲がってちょっと行くとオレンジロード看板があります。

いきなりステキな登りから始まります。
奥浜名湖の国民宿舎までは最初の登りと最後の登りがあるだけで残りは下りです。
奥浜名湖の国民宿舎付近のオレンジロード看板。


奥浜名湖の国民宿舎から三ケ日まではＣ．Ｃ．ＹＯＵの練習でも走りなれていますので楽勝です。
ちょっと路面がぬれていたので下りは安全運転しました。
朝は曇っていたのですが、かなりいい天気になってきました。


三ケ日手前の最後の上り坂を登ったところにある看板です。
そういえば、ここのあるトイレに毎回寄っているなぁ・・。


下りきったところにあるオレンジロード看板。
この先もオレンジロードはあるのですが、工事中で途中で道がなくなるので
今回は迂回して次のオレンジロードに向かいます。


次は三ケ日から湖西までのオレンジロード（とちゅうからただの農道かな？）について。
入り口は地図の②のところ。写真はこれ↓。
三ケ日のセブンイレブンのすぐ南の橋から右斜めに入って次の信号を右です。


そして曲がるところ。地図の③。この建物は愛知トヨタのオレンジハウスです。


ここにもオレンジロード看板があります。


この直後の登りが一番辛かった気がする。

そして浜名湖ツーリズムのコースに合流。
このあたりで足が張ってきました。
なかなか走り応え十分でいい感じです。

ここにもオレンジロード看板があります。
オレンジロード看板って結構たくさんあるんですね。


あー疲れた。足攣りそう・・・。

中野浩一メモリアル・ツールドジャパン２００７の案内がきました。

中野浩一メモリアル・ツールドジャパン２００７ですが、
今年は、
第１戦：川越ステージ　　　　４月　８日
第２戦：三宅島ステージ　　　６月　３日
第３戦：ひたちなかステージ　７月　１日
第４戦：四日市ステージ　　１１月　４日
第５戦：西湖ステージ　　　１１月１１日
の全５戦となるようです。
本当にメモリアルになるころにはもっと増えているんだろうなぁー。



三宅島復興のためにロードレースを行うって、いいですねぇー。

スキーに行ってきました。

１５年ぶり？くらいにスキーにいってきました。
いやーだいぶ状況は変わってますね。
板を借りるときにカービングですか？スキーボードですか？と言われれましたが、
意味が分かりませんでした。＞＜
今回はスキーボードってことでショートスキーに挑戦です。

行ったスキー場はヘブンス園原。浜松から２時間３０分程度でした。
雪は十分とは言えず、林間コースは一部雪の無い部分がありました。

山頂付近で記念撮影。遠くに南アルプス（赤石岳、聖岳）が見えます。


んーどうも格好が悪いですねぇー。＞＜
今日はひたすらボーゲン。スキーってどうやって滑ったか全然おぼえてません。
もうちょっとリハビリが必要みたいですね。
ちなみに手袋はパールイズミの自転車用で２００６年１月の福袋に入っていたものです。（笑）


少年たちと仲良く滑りました。＾＾
スキー教室にさりげに参加しているの図です。


キティちゃんの撮影会がありましたので、部員２号とお子様の列に並んで写真を撮りました。
司会のお姉さんは、「次は大きなお友達です。」と言ってました。
あーはずかしかった。寒さを忘れた。


帰りに東名が渋滞していました。
渋滞しているときは、キョロキョロすると暇つぶしになっていいですよ。
（追突には注意してくださいね。）
おかげで愛知県と静岡県の県境はトンネルの中であることがわかりました。


自転車で使う筋肉と、マラソン、登山で使う筋肉は全然違いましたが、
ボーゲンで使う筋肉もまた違うようです。
太ももの外側が筋肉痛・・・。

蒲郡の三河湾健康マラソンに行ってきました。

蒲郡の三河湾健康マラソンに行ってきました。
この大会、参加者が多すぎです・・。大混乱でした。
特に３ｋｍジョギングコースは、着ぐるみの方、近所の野球チーム、中学校の部活、
家族連れ、ペットと一緒に走る人などもいてなかなか異色な感じでした。


なんかマラソン大会！！って感じです。


車椅子のレースも行われてました。
初めて車椅子レースを見たのですが、自転車に通じるものがありますね。
やはり空気抵抗が重要のようです。


自転車のジャージを着ている方が多かった。
なかなか面白かったです。


ラグーナ蒲郡付近でお昼を食べました。
フレンチのランチです。１８００円。値段の割りに良かったと思います・・。

１品目、前菜


２品目、メイン


３品目、デザート


紅茶。


お腹がいっぱいになったところで、足湯です。
見飽きたかもしれませんが、まさおくんの足、サービスカットです。（笑）


館山寺にも足湯はありますが、蒲郡の足湯は、目の前の景色がいいですよ。
足湯からの景色がこれです。まったりできます。


そして、今回もソフトクリーム、忘れておりません。
三ケ日まで戻って、オレンジソフトです。

第３回浜松シティマラソンの案内が来ましたが・・・

２月２５日に開催される第３回浜松シティマラソンの案内が来ました。
駐車場はありません！
だそうです。
浜松駅からのシャトルバスは有料らしいし・・。
困ったぞ。＞＜

浜名湖１周時計回り

部員１号と浜名湖を１周してきました。
今回はいつもと逆の時計回り。
時計回りと違ってかなり疲れますね。
１周するのに２時間４５分も掛かってしまった。
浜名湖は反時計回りの方が楽ですね。まぁ慣れているからかもしてませんけど。

途中でつるやに寄ってイチゴ大福を買いました。
ガーデンパークまで持っていって食べようということになり
部員１号が運搬中。
ロードでビニール袋をハンドルにつるして走る人をはじめてみました。ｗ


ガーデンパークで記念撮影。このあとイチゴ大福を食べました。
うまかったなぁー。

しらびそ高原ヒルクライム大会にエントリーしました！

５月２０日に開催される、しらびそ高原ヒルクライム大会にエントリーしました。
この大会は全長22km標高差1400mのヒルクライムです。走り応えがありそうです。
しらびそ高原は、浜松から行く場合、水窪を抜けていけば高速を使わなくても
車で３時間ちょっとでいけます。
これは、いくしかないですね。＾＾


どうせなら自走でいくかな？自転車ならたぶん７時間くらいかな？Ｗ

ツーリング用のタイヤ購入

今２０ｃを使っているのですが、さすがに貝殻の多いサイクリングロードは辛いです。
実際、ぐるっと浜名湖の試走で貝殻が刺さってパンクしましたし・・。
ってことで、パンクしにくいツーリング用のタイヤを購入しました。
パナレーサーのパセラ　ツアーガードというタイヤで２５ｃです。



いまの２０ｃと比べてどのくらい重いなるのか楽しみです。＞＜

今週末は浜名湖１周

最近、ロードに乗って無かったので週末はロードで浜名湖１周してきます。
今回はいつもと逆の時計回りに挑戦です。



そういえば１２日も祝日で休みですよね。
いっぱい走ってストレス発散するのだ！

せっかくだから「まさお１号」でいくかなぁー。