ダイエット開始（３回目のチャレンジ）

５月７日より、ダイエットを開始しました。
５月７日時点の体重は、なんと８８．８ｋｇ。
末広がりで縁起がいい。

やったことは、
１、朝１時間歩く。
２、ジュース禁止。
３、ブラックコーヒー毎日１杯。
４、晩御飯は２０時までに済ます。
５、昼御飯は仕出し弁当。カロリー４００ｋ以下。
です。
自転車は、週末に浜名湖を１週する程度。
ちょっとこの体重では自転車がかわいそうなので、
週末１回２時間程度乗るだけにしました。

体重の推移はこんな感じ。

現在８５．１ｋｇです。
目標は７２ｋｇ。これは自転車のレースに出ていたころの体重です。

ちなみに日々のウォーキングの結果は下記です。


もう少し痩せたら、朝をウォーキングから自転車に切り替えていこうと思います。

気賀から滝沢、フルーツパーク方面へサイクリング

今日は、天竜浜名湖鉄道・気賀駅から滝沢方面にいってきました。
もともとは、天竜浜名湖鉄道の駅めぐりの予習で下見に行くつもりだったのですが
途中で気が変わって滝沢方面に寄り道をしました。
本日のコースは下記です。


出発地点の気賀駅。

中華料理屋さんが併設されてました。
オープンテラスでラーメンが食べれるのでなかなか良さそうです。

駅前には大きな木があり、下に椅子もあります。
休憩するにはちょうどいい感じです。


線路沿いを東に走ると「清水家」といううなぎ屋さんがあります。
いつも混んでいます。（今は営業前です。）
ここのうなぎもおいしいです。身も皮も柔らかいです。


橋のらんかんにはこんな細工がしてありました。
このあたりは姫様道中という祭りが桜のころに行われます。そのイメージでしょう。


次に寄ったのが気賀高校前駅。

駅前のアロエの成長が大変よろしい＾＾。

次は金指駅。


この駅には昔懐かしい感じの給水塔？があります。


次は浜松大学前駅。

この駅の前では、肥料の牛糞が無人販売されてました。

次は都田駅です。

薬屋さんが併設されてました。

猫が店番をしてました。


ここで都田ハイキングマップを発見。そうだ、滝沢に行こう！と思い立ち、
滝沢方面に向かう。


まずは鷲沢風穴を目指します。
途中にある船越峠を越えると（浜名湖北部農業用水と書いてる赤い管をくぐると）


風車が山の上に７つ見えます。
なかなか迫力があります。


鷲沢風穴に到着。


左側が風穴です。ヘルメットをかぶって入ります。洞窟です。
今回はシューズがビンディングなので、入るのはやめました。＞＜
右が名水。ご年配の方がタンクを持って汲みにきてました。


途中、第二東名を越えます。まだまだ工事中ですね。


天気がよくて、道がよくて、車はほとんどこなくて、快適です。＾＾


滝沢小学校に向かう途中で、壁に花一面の場所を発見。綺麗です。


滝沢小学校付近から南方向を見るとこんな感じ。
なかなか山の上まできているようです。


滝沢小学校に到着。展望台までいく元気がなかったので、ここで終了。
いまからはダウンヒルです。


仙巌（せんがん）の滝の駐車場。この先に滝があります。


第二東名の橋が綺麗にみえたので、写真をとりました。


次は、フルーツパークです。
都田ハイキングマップにほぼ沿って、走っております。


正面玄関の西側に花の壁があり綺麗でした。


正面玄関には、白い藤がありました。


そして、フルーツパーク駅。
すっかり忘れていましたが、「天竜浜名湖鉄道沿線走行その２」の下見なので
駅に寄りました。


思った以上に、いろいろと発見があり楽しかったです。坂道が多かったですが・・。

浜名湖サイクリング「細江⇔三ケ日」

奥様と２人で、細江町から三ケ日のうなぎ屋さんまで往復してきました。
なかなか天気がよく、気持ちよかったです。
コースはこんな感じ。
行きが赤で帰りが青です。


スタートは細江の関所です。

サイクリングということで、本日は普段着で行って来ました。
相葉丈です。

奥様は顔出しＮＧとのことで、これだけです。


海岸には、バーべキュウをしている人がたくさんいました。






途中にある礫島の前でポーズ。いつも同じですみません。


本日の目的である「うなぎの勝美」に到着。
いつも浜名湖１周をするときに前を通るので気になっていましたが、初めて入りました。
２０分待ちでした。


メニューです。なかなかいい値段です。


うな重・竹　２，５００円でございます。これで十分です。


うなぎのアップ。
皮がちょっとパリッとして身はやわらかく、たれが甘辛かったです。おいしかった。


帰りは最短コースで。ということで車道を走って細江の関所まで戻りました。

その後で、舘山寺の「華咲の湯」にいきました。
祝日ということで１、７８５円／１人。
内容からするとちょっと高すぎる気がします。
観光地だから仕方ないのかもしれませんが・・。
極楽湯なら６５０円／１人なのに・・。
夜１７：００以降なら１、０５０円なので、行くとすればその時間をお勧めします。

天竜浜名湖鉄道沿線走行その１

部員２号とその友達と３人で「天竜浜名湖鉄道の各駅を自転車でまわろう！」ということで
行ってきました。
今回のコースは下記です。掛川駅～西鹿島駅までです。
赤が自走、水色が輪行です。



天竜浜名湖鉄道の営業距離で加算すると、たいした距離ではないのですが
駅を探しながら走るのはなかなか大変でした。

まずは弁天島の駐車場に集合です。


ボトルを忘れてしまったのですが、
ポカリスエット900ｍｌのペットボトルがジャストフィットサイズでした。
本当にジャストサイズで使い勝手がよかったので、ボトルを忘れたらこれがお勧めです。＾＾



弁天島駅で電車を待っているところです。
どうみても不審な荷物なんですが・・。


電車のなかです。不審だ。


ステート地点の天竜浜名湖鉄道掛川駅です。


まず最初によったのは駅の西側のほうにある公園。
ここにＳＬのＣ58が展示されてます。
自転車に比べるとかなり巨大です。




掛川市役所前駅。駅前には市役所しかありません。
とってもローカル。バス停みたいな感じです。


次の駅は西掛川駅。かなり高いところにあります。




西掛川駅から掛川方面を見たところ。
なかなかローカルな感じが素敵です。


桜木駅です。


いこいの広場駅です。


天竜浜名湖鉄道の電車です。ワンマン運転です。
電車は３０分に１本くらいの間隔です。


細谷駅です。


原谷駅です。




ドラマ「ウォーターボーイズ」で姫乃駅という名前で登場したようです。
そのときの写真が飾ってあります。


原田駅です。


戸綿駅です。ここもかなり高いところにありました。


工事中の橋。どこにもつながっていません。
なかなか面白いので写真をとりました。


遠州森駅へ向かう途中にあった次郎柿の原木です。天然記念物らしいです。


遠州森駅です。なつかしい赤い円筒の郵便ポストが現役です。


森で食べたお好み焼きです。昔の味。たくわん、紅しょうが入り。なつかしい感じです。
店長がパチンコ専用チャンネルを見てました。店内は微妙な雰囲気です。


円田駅です。


遠州一宮駅です。


ツバメが巣を作っていました。さすが小国神社の最寄り駅です。縁起がいい。＾＾


敷地駅です。


すぐ脇を第２東名が通っています。


次郎柿ところ柿のかばん。産地のようです。


豊岡駅です。


天竜二俣駅です。


なぜかブルートレインが。。


よく見るとＢ寝台。みずほのＢ寝台。


修復のボランティアを募集してました。


天竜二俣駅前の公園。ここにもＣ58があります。


二俣本町駅。歴史を感じます。

ホームは階段の上になります。


ホームです。緑が多いです。写真を撮っている人がたくさんいました。


西鹿島駅。本日のゴールです。


ここからまた輪行で気賀駅まで行って、自走でＪＲ弁天島駅まで南下しました。



ちょっと走って、止まって、また走って・・の繰り返しは、疲れますね・・。orz
近日中に後半部分の制覇を行う予定です。

本当は駅前のおいしいお店とかソフトクリームとか・・を食べまくろうと思ったのですが
駅前にそういった店はほとんどありませんでした。残念。