さて、今日は不眠です。 不眠に良い精油は・・・・
ラベンダーです。
使い方は簡単。
いすを用意して、クッションを敷き、足を乗せた状態で寝ます。
こんな感じです。
ラベンダーを足の裏に塗布し、更に手にとり香りをかいでゆっくり呼吸します。
ふく . . . 本文を読む
吐き気・むかつきには ペパーミント★
私は胃の上に塗布＆飲んじゃいます。 すっごい胃がすっきりしてきますよ＾＾
直接飲むのが苦痛なら カプセルに入れて♪
胃が弱い方は希釈してカプセルに入れて飲むと良いです★
さて、エドお勧めのポーズですが、
いすに座って、足を肩幅に開きま . . . 本文を読む
さて、エドのセミナーで習ったヨガのポーズと精油の使い方です。
今日は 不安に有効な精油と使い方です。
またまた 下手な絵が出てしまいますが。。。。
不安に有効な精油は
ピース＆カーミングという ブレンドオイル。
甘い香りで、懐かしい感じがします。
このブレンドオイルを 足 . . . 本文を読む
先日出張で全身トリートメントさせていただきました♪
この方はとっても首と肩がこっています。
日本人って真面目で几帳面な人種なので、大体の人は肩こりだそうです。
よく肩がこると 張っているところをとんとん叩いてみたり、もんでみたりしますが。。
実は一番ほぐさな . . . 本文を読む
さてさて 今日は毎月恒例の練習会でした。
行ったらすぐに ランチでした♪
今日も毎月お邪魔しているＴさんがすべて用意してくれてて
毎回いつも美味しいお食事で。。。今日も感激しながらいただきました♪
アスパラとベーコンのリゾット
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今日ある方に言われました。
精油が欲しいです。
でも、何を買ったらいいかわかりません。
そんな方って結構いらっしゃると思います。
そこで、今回チビくろサロンでは お勧めセットをご用意しました。
ＩＡＡ国際アロマテラピー学院のお勧め、ハーブヒロの商品のセットになります♪
ラベンダー . . . 本文を読む
おはようございます♪
昨日の夜に記事を書こうと思っていたのですが、すーーっと深い眠りに落ちてしまったので＾＾；
朝から元気に記事書きますね♪
さて、昨日はエド・デイリー ジャパンツアーに参加してきました★
ピースしている陽気なおじ様が エドさんです。
&nb . . . 本文を読む
美容院で女性セブン読んじゃいました( •ॢ◡-ॢ)-♡
今話題の木嶋被告についての記事が、
そこに興味深いことが書いてありました。
騙される人はプライドが高い傾向にあるそうです。
自分が騙されていることに少し気がついても、
その現実をプライドが邪魔をして受け入れられないという
負のスパイラルにハマってしま . . . 本文を読む
みなさんはどんな香りが好きですか？？？
１９世紀の英国人の医師は、香りは見につける人の性格や肉体的、精神的、感情的特徴にあわせるべきであり、 声が皆違うようにその女性一人ひとりに合わせた香りにするべきであると言いました。
なるほど！！！
確かに 香りの好みはみんな違いますよね。
香りの個性も性格の個性も通じていると . . . 本文を読む
今日はメディカルアロマ入門のサークルでした★
新しい方が三名参加されて、いつもと違う雰囲気でスタートしました＾＾；
今日は香水作り♪
みなさんそれぞれ 好きな香り、嫌いな香りなどを書いていただき、その中から何種類かを選び
５ｍｌのホワイトリカーに１０滴の精油を入れて作ります。
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こんばんは★
今日はお友だちのところに遊びに行ってきました♪
お友だちは来月出産予定です＾＾
なんだか 最近私のまわり、出産ブームみたい♪
違うお友達も来月出産だったり、他にも何人か妊婦がいます＾＾
新しい命の誕生♪ 素敵ですね♪
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今日はキャリアオイルについて書きたいと思います。
キャリアオイルとは、、、 原液の精油(アロマオイル）を薄めるために使う植物油です。
例えば、スイートアーモンド油、グレープシード油、ローズヒップ油などがあります。
上記のようなキャリアオイルは高価でちょっと手が出ないという方は
スーパーに販売されている . . . 本文を読む
先日の記事でもお知らせしましたが、
毎月第三水曜日に千葉市稲毛区穴川コミュニティにて開催している
メディカルアロマ入門教室が あさひふれんどの取材を受けました。
そして４月１５日号に載りました♪
明日朝日新聞と一緒に配られますが、一足先に私のところに郵送で送っていただけました！
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たけのこの季節がやってきました♪
みなさんたけのこ食べてますか？？
どうやって食べるのがすきですか？？？
たけのこご飯に、天ぷらに、煮物に。。。。
おいしいですよね～！！
今日はちょっと中華風にして一品つくってみました♪
おいしかったので レシ . . . 本文を読む