10筋10周年合同筋トレ

7月22日、国分寺駅ビルミーツのリオンホールにて「10の筋肉トレーニング」が始まって10周年を祝う集いがありました。恋ヶ窪ベースでも7年あまり続いており、週一回で335回を数える筋肉トレーニング。この体操の趣旨が筋肉を鍛えるのではなく、筋肉を衰えさせないという優しい体操。始めた当初はなまぬるくて、運動になっているのかわからないほどやわいものだと、思ってました。しかし7年経った今、続けてきた効果をしっかり実感しております。これをやってこなかったら今頃どうなっていたか。想像すると恐ろしい。　　その体操を続けてきた仲間と共にこの舞台でハンドベルをご披露する機会をいただきました。本日までの練習の集中力、当日の緊張感。皆さん、久しぶりの体験です。また、終わったあとの開放感や充実感も大きいものでした。機会を戴き、ありがとうございました。