ニギス塩焼(^｡^)もやし炒め

高齢者夫婦の晩ご飯

(^｡^)

高知では沖うるめ

全国的にはニギス？

(o^^o)

小さいの７尾３００円税込くらい

カミさんが頭と内臓を取るので安い？

(^_^)a

もやし炒め

玉子、魚肉ソーセージ、ニラ

塩コショウ、鶏がらスープの素

カミさんgood job

いっただっきまーーーす

（＾Ｏ＾☆♪

何気に健康的？

美味しく楽しく満腹満足

たいへんごちそうさまでした。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ