今朝のラジオから＾＾。
歯磨きをする時に練り歯磨きをどの位出しますか＾＾？
私は磨ければと１ｃｍ以下だったんです＾＾。
でも正解はブラシ 一杯の２ｃｍなんですって＾＾！
フッ素入りの練り歯磨きは２ｃｍ以上使わないとフッ素が足りなく効果が無いんだそうです＾＾；
多分フッ素入りだと思うけれど確認して使います＾＾。
歯を磨いた時のすすぎは １回，これは知っていたんです＾＾。
何回もすすぐとコーティングされたフッ素が流れちゃうんですって＾＾；
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通称 北さん
元々は
北京のぺ，
天使のテンシ，
カタカナだけで読むと， ペテンシ
2016年9月に趣味が高じて自費出版でどんぐり細工の本「北さんワールド」出版
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ちょこっと出しているだけです。
すすぎも1回とは知りませんでした（＾＾；
ちょっと知りませんでした
これから気を付けてすすぎは１回なんですね
覚えておきます
やや多めにつけて長めに磨くようにしました＾＾。
歯の痛み 普段は気にしておりませんけれどね＾＾；