ラダー・トレーニング～！（極真空手 泉野喜多道場）

最近の泉野道場～
先月末からラダー・トレーニングに取り組んでます

ラダー・トレーニング↓
「体重移動を正確に行う体の使い方・コントロール技術を身につけるためのトレーニング」結構評判いいです
空手の基本稽古と並行して行い色々楽しんじゃいましょう

泉野道場では10～15分間ノンストップでコーンを前後向きでジグザグ走行の後、ミットステップ、仕上げは「でんぐり返し」さらに帯飛び10回で仕上げ～～週替わりでコース内容も変化してます
最初は余裕でコース走行を行ってますが７分を過ぎたあたりからヘロヘロになってコースも乱れてきちゃいますね
慣れてきたら時間を測定して行きますからね～

◆お知らせ　
秋季審査会の申し込みは今月２５日（水）締切りとなります！

みんなステップはやいです～～！

前転・後転もマスターしようね～！

仕上げは帯飛び～目標１０回　飛べるようになってきてます！

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国際空手道連盟 極真会館 石川支部　
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○極真空手 喜多道場○
子どもから大人まで明るく楽しく誰にでも出来る空手をモットーに！
喜多先生が魂を込めた指導を致します。
＜お問い合わせ＞０７６-２０５-６３７１
泉野道場 :金沢市緑ヶ丘 泉野小学校体育館　毎週水曜　隔週金曜
少年部・一般部ＰＭ7：30～8：30　合同スパーＰＭ8：30～9：00
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