最近の泉野道場~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
先月末からラダー・トレーニングに取り組んでます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ラダー・トレーニング↓
「体重移動を正確に行う体の使い方・コントロール技術を身につけるためのトレーニング」結構評判いいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
空手の基本稽古と並行して行い色々楽しんじゃいましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
泉野道場では10~15分間
ノンストップでコーンを前後向きでジグザグ走行の後、ミットステップ、仕上げは「でんぐり返し」さらに
帯飛び10回で仕上げ~~
週替わりでコース内容も変化してます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
最初は余裕でコース走行を行ってますが7分を過ぎたあたりからヘロヘロになってコースも乱れてきちゃいますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
慣れてきたら時間を測定して行きますからね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
◆お知らせ
秋季審査会の申し込みは今月25日(水)締切りとなります!
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○極真空手 喜多道場○
子どもから大人まで明るく楽しく誰にでも出来る空手をモットーに!
喜多先生が魂を込めた指導を致します。
<お問い合わせ>076-205-6371
泉野道場 :金沢市緑ヶ丘 泉野小学校体育館 毎週水曜 隔週金曜
少年部・一般部PM7:30~8:30 合同スパーPM8:30~9:00
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最初は余裕でコース走行を行ってますが7分を過ぎたあたりからヘロヘロになってコースも乱れてきちゃいますね
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慣れてきたら時間を測定して行きますからね~
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みんなステップはやいです~~!
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前転・後転もマスターしようね~!
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仕上げは帯飛び~目標10回 飛べるようになってきてます!
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前転・後転もマスターしようね~!
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仕上げは帯飛び~目標10回 飛べるようになってきてます!
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