今日の稽古～！！（極真空手 泉野道場）

最近の水曜日の稽古は盛り上がってます今日は久しぶりに少年部「るい先輩」が来てくれました～
一般部は「榎本さん」のみ参加！少年部の指導をお手伝いしてもらっちゃいました指導ありがとうございます

今日の稽古後半はミット練習なのですが、久しぶりに疲れるミットシリーズを行いましたたった２分・・２セットでも充分にスタミナや技術が高めれる稽古法ですみんな「ひ～ひ～ぜ～ぜ～」楽しみながら頑張りました！

空手の基本稽古を行うと体の使い方など自然とわかってきますから、他のスポーツにも充分に応用がききますし、空手と並行して上達もします単調で簡単そうな基本稽古、しっかりやり込んでみてください

なかなか様になってきたぞ～

疲れるミットシリーズ

まだまだ余裕ありますね～

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