今日は空手の稽古と並行する自主トレについて！普段先生と接してるとわからないかしれませんが
先生は１年で10kgのダイエットに成功しちゃいました～
以前は公共施設のジム通いでウェイトやったりプロティンを飲んだりパワーアップ
でも高重量トレーニングと97kgまで体重が増量されちゃって腰にきちゃいました
完全におデブさん
それからは大山総裁の名言に『自力本願の稽古をしなさい』の言葉に気がついて
時間が取れなくても自宅でも何か良いトレーニング方法が無いものかと・・探しておりました。そしたらあったんですね
身体にも負担がかからず、確実に体力・筋力アップ法が
はい、レスラー式トレーニングです
サプリメント無し、ジム通い無し
晩酌有り
でも確実に体力アップ
オマケとしてダイエットまで出来ちゃいました良いとわかっていても普通の拳立てスクワットは退屈で飽きちゃうんですよね～
ダンベルとかゴムチューブも部屋にゴロゴロしてますが
この『レッスルボード』ひとつで何種類ものバリエーションのトレーニングが可能です
空いた時間に、お気に入りＢＧＭ
を掛けながら自宅でこっそりマイペースでエクササイズが可能になります。そして何よりこのエクササイズは楽しいです
時間の取れない方や、体力アップ、これから食欲の秋や冬に向けてお薦めですよ～
何か宣伝になりましたが・・良いものはおススメします
応援ＣＬＩＣＫ～
↓
先生は１年で10kgのダイエットに成功しちゃいました～以前は公共施設のジム通いでウェイトやったりプロティンを飲んだりパワーアップでも高重量トレーニングと97kgまで体重が増量されちゃって腰にきちゃいました完全におデブさんそれからは大山総裁の名言に『自力本願の稽古をしなさい』の言葉に気がついて
時間が取れなくても自宅でも何か良いトレーニング方法が無いものかと・・探しておりました。そしたらあったんですね身体にも負担がかからず、確実に体力・筋力アップ法がはい、レスラー式トレーニングです
サプリメント無し、ジム通い無し晩酌有りでも確実に体力アップオマケとしてダイエットまで出来ちゃいました良いとわかっていても普通の拳立てスクワットは退屈で飽きちゃうんですよね～ダンベルとかゴムチューブも部屋にゴロゴロしてますがこの『レッスルボード』ひとつで何種類ものバリエーションのトレーニングが可能です
空いた時間に、お気に入りＢＧＭを掛けながら自宅でこっそりマイペースでエクササイズが可能になります。そして何よりこのエクササイズは楽しいです時間の取れない方や、体力アップ、これから食欲の秋や冬に向けてお薦めですよ～
何か宣伝になりましたが・・良いものはおススメします
レスラー御用達『レッスルボードエクササイズ』↓
応援ＣＬＩＣＫ～
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