もうだいぶ前になるけど、車の助手席に座ったまま後ろの荷物を取るのに苦労して、腕をひねったことで肩を痛めた記憶がある。それもたぶん数回・・。でも日常生活に支障がでることはなく、なんとなく治っていたはずなんだよね。
しか～し。最近痛い・・・・・・・・・。いつからか？ この日々雑感に書いときゃよかった。
あ、拍車をかけたアクションがあったんだっけ。ランチでワンセグで見てた番組で「1日1分 簡単な4つのエクササイズから選んでやる」みたいなものだったな。 検索、検索。。。あ゛、あった！ これ見たんだ。2014年9月、火曜バイキングって番組で、ブラマヨの人の1週間ダイエット作戦。この中の
・バンザイ運動 両肘を90度に曲げて、バンザイ様にする。腕を上げたり下げたりを1分間続ける。
これ、右肩が痛いなぁ～と思いつつ1分やって悪化させた気がする。あ～痛い時にガマンしてやったからなぁ
年明けて、普段しないことをしてその痛さにびっくり！ それはダンナが何を思ったか、２人でやる体操「背中合わせになって腕をからめて片方が前かがみになって片方を背中に乗せるストレッチ」をやりたいと。十何年ぶりだ？？？ でもそれは私も好きな体操だったので快諾してやったら！ うげっ、痛いっっっっっ！ 最初に私がストレッチされる側になったんだけど、腕が痛くて痛くて痛くて・・・とてもできないっ！ うへっ、こんな感じで捻じられたら痛いんだ・・・
んで、逆はどうかと私がダンナを背負ったら、それはな～んともなくて、簡単にダンナを背負えたのね。つまり、私の右腕（肩）は、ある方向に動かすと激しく痛みを感じるってことがわかったのでした。
ずっと腕は上がるから「○○肩」じゃないと言い聞かせていたんだけど、最近ゴルフ友達の奥様ともラウンドを一緒にするようになって、同世代だからちと聞いてみたら彼女も同じような症状になったことがあって、トリガーポイントに注射したら治ったって。で、そんな症状も「○○肩」の一種だって教えてくれた。そーなの？（'～`;）
でもこうして書いてると、やはり助手席から後ろの荷物を取る時に痛めたポーズが一番痛いから、諸悪の根源はそれだな、きっと。 あ～あ、いろんな理由が考えられるけど、何とか対処しないとヤバくなってきたから、そろそろ病院行こうかな。。
